מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט פטריות, תירס ,מלפפון כבוש, זיתים ופלפל אדום במיץ לימון
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט פטריות, תירס ,מלפפון כבוש, זיתים ופלפל אדום במיץ לימון?
ב-100 גרם סלט פטריות, תירס ,מלפפון כבוש, זיתים ופלפל אדום במיץ לימון יש 2.332291603 חלבון
ערך תזונתי סלט פטריות, תירס ,מלפפון כבוש, זיתים ופלפל אדום במיץ לימון ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.332291603 גרם
סך שומן: 1.559444427 גרם
פחמימות זמינות: 6.547916412 גרם
אנרגיה: 47.43055725 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.446527719 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.346527785 גרם
סוכרים: 2.563055515 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.058361109 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 23.75876427 גרם
היסטידין: 0.044402778 גרם
לאוצין: 0.137402773 גרם
ליזין: 0.113763891 גרם
ארגינין: 0.068722226 גרם
ציסטאין: 0.016777778 גרם
פנילאלנין: 0.071500003 גרם
מתיונין: 0.028958334 גרם
סרין: 0.08263889 גרם
טריפטופן: 0.022083333 גרם
תראונין: 0.069736108 גרם
טירוזין: 0.046250001 גרם
ואלין: 0.133736104 גרם
אבץ: 0.359166652 מ"ג
אשלגן: 217.5368195 מ"ג
נתרן: 473.9513855 מ"ג
סלניום: 4.32145834 מק"ג
סידן: 20.08508301 מ"ג
ברזל: 0.692000031 מ"ג
זרחן: 55.69290161 מ"ג
מגנזיום: 12.9808197 מ"ג
נחושת: 0.196541667 מ"ג
מנגן: 0.06701389 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.196319446 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.843027771 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.285048604 גרם
קרוטן: 141.4079895 מק"ג
ויטמין (A-IU): 147.9185333 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 18.8043232 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.049527779 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.189673617 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.85914588 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 16.85986137 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.730479181 מ"ג
ויטמין (B6): 0.096819445 מ"ג
ויטמין (B12): 0.016666666 מק"ג
ויטמין (C): 13.94167995 מ"ג
ויטמין (D): 0.083333336 מק"ג
ויטמין (E): 0.409236103 מ"ג
ויטמין (K): 4.352152824 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.00125 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000520833 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000305556 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.175069451 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.011305556 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.033916667 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.827847242 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.267416686 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.017840277 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.003958333 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 86.11382294 גרם
האם סלט פטריות, תירס ,מלפפון כבוש, זיתים ופלפל אדום במיץ לימון נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט פטריות, תירס ,מלפפון כבוש, זיתים ופלפל אדום במיץ לימון להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט פטריות, תירס ,מלפפון כבוש, זיתים ופלפל אדום במיץ לימון ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 47.43055725 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד