מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט פירות, אגס, בננה, תפוז ותפוח, בתוספת סוכר
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט פירות, אגס, בננה, תפוז ותפוח, בתוספת סוכר?
ב-100 גרם סלט פירות, אגס, בננה, תפוז ותפוח, בתוספת סוכר יש 0.79743588 חלבון
ערך תזונתי סלט פירות, אגס, בננה, תפוז ותפוח, בתוספת סוכר ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.79743588 גרם
סך שומן: 0.191794872 גרם
פחמימות זמינות: 18.29179573 גרם
אנרגיה: 80.33333588 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.589743614 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 5.044102669 גרם
סוכרים: 15.11128235 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.019846154 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 15.64102554 גרם
היסטידין: 0.026461538 גרם
לאוצין: 0.032512821 גרם
ליזין: 0.034974359 גרם
ארגינין: 0.054512821 גרם
ציסטאין: 0.006512821 גרם
פנילאלנין: 0.026410256 גרם
מתיונין: 0.009487179 גרם
סרין: 0.02676923 גרם
טריפטופן: 0.007794872 גרם
תראונין: 0.017794872 גרם
טירוזין: 0.008 גרם
ואלין: 0.032153845 גרם
אבץ: 0.092564106 מ"ג
אשלגן: 213.3333282 מ"ג
נתרן: 1.205128193 מ"ג
סלניום: 0.42564103 מק"ג
סידן: 19 מ"ג
ברזל: 0.24333334 מ"ג
זרחן: 18.71794891 מ"ג
מגנזיום: 12.71794891 מ"ג
נחושת: 0.068692312 מ"ג
מנגן: 0.09553846 מ"ג
שומן רווי: 0.040820513 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.034923077 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.054307692 גרם
קרוטן: 35.58974457 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 4.820512772 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.044512819 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.044846155 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.31415385 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 6.907692432 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.172871798 מ"ג
ויטמין (B6): 0.117025644 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 20.0974369 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.14358975 מ"ג
ויטמין (K): 1.635897398 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000205128 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000410256 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000666667 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.035589743 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.005384616 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.002769231 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.029333333 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.044307694 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.010153846 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.000205128 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 76.12922668 גרם
האם סלט פירות, אגס, בננה, תפוז ותפוח, בתוספת סוכר נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט פירות, אגס, בננה, תפוז ותפוח, בתוספת סוכר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט פירות, אגס, בננה, תפוז ותפוח, בתוספת סוכר ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 80.33333588 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד