מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט פלפלים בשמן זית וחומץ
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט פלפלים בשמן זית וחומץ?
ב-100 גרם סלט פלפלים בשמן זית וחומץ יש 1.349133015 חלבון
ערך תזונתי סלט פלפלים בשמן זית וחומץ ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.349133015 גרם
סך שומן: 3.106936455 גרם
פחמימות זמינות: 7.431936264 גרם
אנרגיה: 63.0491333 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.222543359 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.00433526 גרם
סוכרים: 2.841040373 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.018815029 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 14.13294792 גרם
היסטידין: 0.009797688 גרם
לאוצין: 0.026705202 גרם
ליזין: 0.023670521 גרם
ארגינין: 0.054971099 גרם
ציסטאין: 0.005635838 גרם
פנילאלנין: 0.015867053 גרם
מתיונין: 0.006589595 גרם
סרין: 0.016473988 גרם
טריפטופן: 0.005722543 גרם
תראונין: 0.013612716 גרם
טירוזין: 0.007023121 גרם
ואלין: 0.025231214 גרם
אבץ: 0.205491319 מ"ג
אשלגן: 178.9393005 מ"ג
נתרן: 315.6445007 מ"ג
סלניום: 1.492774606 מק"ג
סידן: 23.6965313 מ"ג
ברזל: 0.566271663 מ"ג
זרחן: 28.98843956 מ"ג
מגנזיום: 10.91329479 מ"ג
נחושת: 0.082485549 מ"ג
מנגן: 0.148858383 מ"ג
שומן רווי: 0.431936413 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.120924711 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.416763008 גרם
קרוטן: 227.6011505 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 19.94219589 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.068497114 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.035549134 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.47167632 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 8.436416626 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.051676299 מ"ג
ויטמין (B6): 0.308236986 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 66.86705017 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.855202317 מ"ג
ויטמין (K): 10.29768753 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.00017341 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.352919072 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.037138727 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.062514447 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.071156025 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.384364158 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.032398842 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.008988439 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 84.88945007 גרם
האם סלט פלפלים בשמן זית וחומץ נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט פלפלים בשמן זית וחומץ להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט פלפלים בשמן זית וחומץ ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 63.0491333 קק"ל
