מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט פלפלים קלויים עם שום, מיץ לימון ושמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם סלט פלפלים קלויים עם שום, מיץ לימון ושמן סויה?

ב-100 גרם סלט פלפלים קלויים עם שום, מיץ לימון ושמן סויה יש 0.901133299 חלבון

ערך תזונתי סלט פלפלים קלויים עם שום, מיץ לימון ושמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.901133299 גרם

סך שומן: 4.78405571 גרם

פחמימות זמינות: 3.785926342 גרם

אנרגיה: 63.98638916 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.62311101 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 1.266468525 גרם

סוכרים: 2.644696236 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.02378686 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 15.49589157 גרם

היסטידין: 0.011477589 גרם

לאוצין: 0.036124557 גרם

ליזין: 0.037843857 גרם

ארגינין: 0.03400638 גרם

ציסטאין: 0.012588944 גרם

פנילאלנין: 0.077616081 גרם

מתיונין: 0.007093603 גרם

סרין: 0.049836777 גרם

טריפטופן: 0.011537191 גרם

תראונין: 0.034656506 גרם

טירוזין: 0.011286861 גרם

ואלין: 0.035129655 גרם

אבץ: 0.154874548 מ"ג

אשלגן: 175.4887238 מ"ג

נתרן: 180.8327789 מ"ג

סלניום: 0.21970363 מק"ג

סידן: 11.55094528 מ"ג

ברזל: 0.349389285 מ"ג

זרחן: 21.46695137 מ"ג

מגנזיום: 10.06088543 מ"ג

נחושת: 0.056720398 מ"ג

מנגן: 0.131099612 מ"ג

שומן רווי: 0.76906997 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.05158174 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.708750486 גרם

קרוטן: 379.9513855 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 33.39183426 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.05248294 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.031344905 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.519103885 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 5.68295145 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.141085312 מ"ג

ויטמין (B6): 0.219387919 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 78.47370911 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.901811898 מ"ג

ויטמין (K): 14.6290884 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.001861429 גרם

חומצה לאורית (12:0): 9.17E-05 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.000183392 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.522121608 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000304431 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.209875643 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.040563464 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.386759758 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.322036356 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.010682585 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 86.90577698 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 4 %

האם סלט פלפלים קלויים עם שום, מיץ לימון ושמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט פלפלים קלויים עם שום, מיץ לימון ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי סלט פלפלים קלויים עם שום, מיץ לימון ושמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 63.98638916 קק"ל

פחמימות: 3.785926342 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 4.78405571 גרם
סיבים תזונתיים: 1.62311101 גרם
חלבון: 1.62311101 גרם
שומן רווי: 0.76906997 גרם
תכולת סוכר: 2.644696236 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo