מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט פלפלים קלויים עם שום, מיץ לימון ושמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט פלפלים קלויים עם שום, מיץ לימון ושמן קנולה?
ב-100 גרם סלט פלפלים קלויים עם שום, מיץ לימון ושמן קנולה יש 0.901927352 חלבון
ערך תזונתי סלט פלפלים קלויים עם שום, מיץ לימון ושמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.901927352 גרם
סך שומן: 4.78827095 גרם
פחמימות זמינות: 3.789262295 גרם
אנרגיה: 64.04277039 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.624541163 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.267584443 גרם
סוכרים: 2.647026539 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.02380782 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 15.50954533 גרם
היסטידין: 0.011487702 גרם
לאוצין: 0.03615639 גרם
ליזין: 0.037877202 גרם
ארגינין: 0.034036346 גרם
ציסטאין: 0.012600037 גרם
פנילאלנין: 0.07768447 גרם
מתיונין: 0.007099853 גרם
סרין: 0.049880691 גרם
טריפטופן: 0.011547357 גרם
תראונין: 0.034687042 גרם
טירוזין: 0.011296807 גרם
ואלין: 0.035160609 גרם
אבץ: 0.154460356 מ"ג
אשלגן: 175.6360168 מ"ג
נתרן: 145.4212646 מ"ג
סלניום: 0.219897211 מק"ג
סידן: 11.53909683 מ"ג
ברזל: 0.34709987 מ"ג
זרחן: 21.48586655 מ"ג
מגנזיום: 10.0688324 מ"ג
נחושת: 0.056742843 מ"ג
מנגן: 0.131123349 מ"ג
שומן רווי: 0.389562219 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.910667419 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.352932334 גרם
קרוטן: 380.2861633 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 33.42125702 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.052529186 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.031372525 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.519561291 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 5.687959194 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.141209617 מ"ג
ויטמין (B6): 0.219581231 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 78.54285431 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.328450799 מ"ג
ויטמין (K): 9.474945068 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001863069 גרם
חומצה לאורית (12:0): 9.18E-05 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000183554 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.240046799 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.010124817 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.102314606 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.840030432 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.922866166 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.430066079 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.060435023 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 86.89599609 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 4 %
האם סלט פלפלים קלויים עם שום, מיץ לימון ושמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט פלפלים קלויים עם שום, מיץ לימון ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט פלפלים קלויים עם שום, מיץ לימון ושמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 64.04277039 קק"ל
