מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט פלפלים קלויים עם שום, מיץ לימון ושמן זית
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט פלפלים קלויים עם שום, מיץ לימון ושמן זית?
ב-100 גרם סלט פלפלים קלויים עם שום, מיץ לימון ושמן זית יש 0.901133299 חלבון
ערך תזונתי סלט פלפלים קלויים עם שום, מיץ לימון ושמן זית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.901133299 גרם
סך שומן: 4.78405571 גרם
פחמימות זמינות: 3.785926342 גרם
אנרגיה: 63.98638916 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.62311101 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.266468525 גרם
סוכרים: 2.644696236 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.02378686 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 15.49589157 גרם
היסטידין: 0.011477589 גרם
לאוצין: 0.036124557 גרם
ליזין: 0.037843857 גרם
ארגינין: 0.03400638 גרם
ציסטאין: 0.012588944 גרם
פנילאלנין: 0.077616081 גרם
מתיונין: 0.007093603 גרם
סרין: 0.049836777 גרם
טריפטופן: 0.011537191 גרם
תראונין: 0.034656506 גרם
טירוזין: 0.011286861 גרם
ואלין: 0.035129655 גרם
אבץ: 0.154416069 מ"ג
אשלגן: 175.5345764 מ"ג
נתרן: 180.924469 מ"ג
סלניום: 0.21970363 מק"ג
סידן: 11.59679413 מ"ג
ברזל: 0.37277177 מ"ג
זרחן: 21.46695137 מ"ג
מגנזיום: 10.06088543 מ"ג
נחושת: 0.056720398 מ"ג
מנגן: 0.131099612 מ"ג
שומן רווי: 0.684617937 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.352142572 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.543945253 גרם
קרוטן: 379.9513855 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 33.39183426 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.05248294 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.031344905 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.519103885 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 5.68753624 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.141085312 מ"ג
ויטמין (B6): 0.219387919 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 78.47370911 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.184694052 מ"ג
ויטמין (K): 8.957691193 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001861429 גרם
חומצה לאורית (12:0): 9.17E-05 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000183392 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.560404718 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.057843674 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.096080907 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.274232149 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.498280674 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.045664608 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.014258728 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 86.90577698 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 4 %
האם סלט פלפלים קלויים עם שום, מיץ לימון ושמן זית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט פלפלים קלויים עם שום, מיץ לימון ושמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט פלפלים קלויים עם שום, מיץ לימון ושמן זית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 63.98638916 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד