מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט פסטה עם גבינה בולגרית, ירקות טריים ושמן זית
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט פסטה עם גבינה בולגרית, ירקות טריים ושמן זית?
ב-100 גרם סלט פסטה עם גבינה בולגרית, ירקות טריים ושמן זית יש 4.525036812 חלבון
ערך תזונתי סלט פסטה עם גבינה בולגרית, ירקות טריים ושמן זית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 4.525036812 גרם
סך שומן: 9.159165382 גרם
פחמימות זמינות: 12.98816204 גרם
אנרגיה: 156.0439148 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.391752481 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.384184837 גרם
סוכרים: 1.721013188 גרם
כולסטרול: 2.732240438 מ"ג
איזולאוצין: 0.104999907 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 9.990306854 גרם
היסטידין: 0.057770871 גרם
לאוצין: 0.194422528 גרם
ליזין: 0.165438086 גרם
ארגינין: 0.096911676 גרם
ציסטאין: 0.014785274 גרם
פנילאלנין: 0.111962274 גרם
מתיונין: 0.046454441 גרם
סרין: 0.118774027 גרם
טריפטופן: 0.02695624 גרם
תראונין: 0.092667617 גרם
טירוזין: 0.102930687 גרם
ואלין: 0.132962421 גרם
אבץ: 0.328430504 מ"ג
אשלגן: 111.6159744 מ"ג
נתרן: 634.2871094 מ"ג
סלניום: 11.92191505 מק"ג
סידן: 66.1435318 מ"ג
ברזל: 0.809065878 מ"ג
זרחן: 55.70696259 מ"ג
מגנזיום: 15.22405052 מ"ג
נחושת: 0.103751533 מ"ג
מנגן: 0.055081911 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 1.688895345 גרם
שומן חד בלתי רווי: 5.779871941 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.126449466 גרם
קרוטן: 143.9893646 מק"ג
ויטמין (A-IU): 64.69699097 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 20.60557175 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.129543692 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.087812997 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.905139089 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 12.22499371 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.131844848 מ"ג
ויטמין (B6): 0.09378203 מ"ג
ויטמין (B12): 0.065573767 מק"ג
ויטמין (C): 13.77248955 מ"ג
ויטמין (D): 0.021129327 מק"ג
ויטמין (E): 1.443319678 מ"ג
ויטמין (K): 6.508155823 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.023132971 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.005282331 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.004918033 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.013772157 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.017048111 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.058045078 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.109556317 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.098101079 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.245315477 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 5.646259308 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.033576965 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.092693761 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.023954434 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 69.93588257 גרם
האם סלט פסטה עם גבינה בולגרית, ירקות טריים ושמן זית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט פסטה עם גבינה בולגרית, ירקות טריים ושמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט פסטה עם גבינה בולגרית, ירקות טריים ושמן זית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 156.0439148 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד