מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט פסטה עם גבינה בולגרית, ירקות טריים ושמן זית

כמה חלבון יש ב100 גרם סלט פסטה עם גבינה בולגרית, ירקות טריים ושמן זית?

ב-100 גרם סלט פסטה עם גבינה בולגרית, ירקות טריים ושמן זית יש 4.525036812 חלבון

ערך תזונתי סלט פסטה עם גבינה בולגרית, ירקות טריים ושמן זית ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 4.525036812 גרם

סך שומן: 9.159165382 גרם

פחמימות זמינות: 12.98816204 גרם

אנרגיה: 156.0439148 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.391752481 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.384184837 גרם

סוכרים: 1.721013188 גרם

כולסטרול: 2.732240438 מ"ג

איזולאוצין: 0.104999907 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 9.990306854 גרם

היסטידין: 0.057770871 גרם

לאוצין: 0.194422528 גרם

ליזין: 0.165438086 גרם

ארגינין: 0.096911676 גרם

ציסטאין: 0.014785274 גרם

פנילאלנין: 0.111962274 גרם

מתיונין: 0.046454441 גרם

סרין: 0.118774027 גרם

טריפטופן: 0.02695624 גרם

תראונין: 0.092667617 גרם

טירוזין: 0.102930687 גרם

ואלין: 0.132962421 גרם

אבץ: 0.328430504 מ"ג

אשלגן: 111.6159744 מ"ג

נתרן: 634.2871094 מ"ג

סלניום: 11.92191505 מק"ג

סידן: 66.1435318 מ"ג

ברזל: 0.809065878 מ"ג

זרחן: 55.70696259 מ"ג

מגנזיום: 15.22405052 מ"ג

נחושת: 0.103751533 מ"ג

מנגן: 0.055081911 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 1.688895345 גרם

שומן חד בלתי רווי: 5.779871941 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.126449466 גרם

קרוטן: 143.9893646 מק"ג

ויטמין (A-IU): 64.69699097 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 20.60557175 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.129543692 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.087812997 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.905139089 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 12.22499371 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.131844848 מ"ג

ויטמין (B6): 0.09378203 מ"ג

ויטמין (B12): 0.065573767 מק"ג

ויטמין (C): 13.77248955 מ"ג

ויטמין (D): 0.021129327 מק"ג

ויטמין (E): 1.443319678 מ"ג

ויטמין (K): 6.508155823 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.023132971 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.005282331 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.004918033 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.013772157 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.017048111 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.058045078 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.109556317 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.098101079 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.245315477 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 5.646259308 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.033576965 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.092693761 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.023954434 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 69.93588257 גרם

האם סלט פסטה עם גבינה בולגרית, ירקות טריים ושמן זית נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט פסטה עם גבינה בולגרית, ירקות טריים ושמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי סלט פסטה עם גבינה בולגרית, ירקות טריים ושמן זית ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 156.0439148 קק"ל

פחמימות: 12.98816204 גרם
כולסטרול: 2.732240438 גרם
שומן: 9.159165382 גרם
סיבים תזונתיים: 1.391752481 גרם
חלבון: 1.391752481 גרם
שומן רווי: 1.688895345 גרם
תכולת סוכר: 1.721013188 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo