כמה חלבון יש ב100 גרם סלט קיסר?
ב-100 גרם סלט קיסר יש 3.684108019 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.684108019 גרם
סך שומן: 8.529549599 גרם
פחמימות זמינות: 5.745243073 גרם
אנרגיה: 116.8684692 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.815135121 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.753153145 גרם
סוכרים: 1.8942523 גרם
כולסטרול: 24.41351318 מ"ג
איזולאוצין: 0.155927032 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 27.05003548 גרם
היסטידין: 0.084118918 גרם
לאוצין: 0.260653168 גרם
ליזין: 0.21557568 גרם
ארגינין: 0.158054054 גרם
ציסטאין: 0.048409007 גרם
פנילאלנין: 0.154187381 גרם
מתיונין: 0.08288198 גרם
סרין: 0.165474772 גרם
טריפטופן: 0.035862163 גרם
תראונין: 0.143845052 גרם
טירוזין: 0.116147749 גרם
ואלין: 0.178878382 גרם
אבץ: 0.399117112 מ"ג
אשלגן: 146.8117218 מ"ג
נתרן: 411.4216309 מ"ג
סלניום: 6.848234177 מק"ג
סידן: 44.21694565 מ"ג
ברזל: 0.784441411 מ"ג
זרחן: 51.98846817 מ"ג
מגנזיום: 11.92037868 מ"ג
נחושת: 0.044861261 מ"ג
מנגן: 0.132299095 מ"ג
שומן רווי: 2.362689257 גרם
שומן חד בלתי רווי: 5.249937534 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.00858736 גרם
קרוטן: 216.5350647 מק"ג
ויטמין (A-IU): 48.05635071 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 31.01125526 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.072771169 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.095758557 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.229337811 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 24.81885529 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.239328831 מ"ג
ויטמין (B6): 0.05245946 מ"ג
ויטמין (B12): 0.158135131 מק"ג
ויטמין (C): 3.04882884 מ"ג
ויטמין (D): 0.193027034 מק"ג
ויטמין (E): 1.133540511 מ"ג
ויטמין (K): 21.66915321 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.029675676 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.015081081 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.008748649 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.02045135 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.025045944 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.102554053 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.154309869 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.128663957 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.395768464 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 5.075969219 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.806932449 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.102763966 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.003162162 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.018716216 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.008005406 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.03118919 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.006762162 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.054329731 גרם
לחות: 78.22596741 גרם
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט קיסר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 116.8684692 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד