מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט קיסר

כמה חלבון יש ב100 גרם סלט קיסר?

ב-100 גרם סלט קיסר יש 3.684108019 חלבון

ערך תזונתי סלט קיסר ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 3.684108019 גרם

סך שומן: 8.529549599 גרם

פחמימות זמינות: 5.745243073 גרם

אנרגיה: 116.8684692 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.815135121 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.753153145 גרם

סוכרים: 1.8942523 גרם

כולסטרול: 24.41351318 מ"ג

איזולאוצין: 0.155927032 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 27.05003548 גרם

היסטידין: 0.084118918 גרם

לאוצין: 0.260653168 גרם

ליזין: 0.21557568 גרם

ארגינין: 0.158054054 גרם

ציסטאין: 0.048409007 גרם

פנילאלנין: 0.154187381 גרם

מתיונין: 0.08288198 גרם

סרין: 0.165474772 גרם

טריפטופן: 0.035862163 גרם

תראונין: 0.143845052 גרם

טירוזין: 0.116147749 גרם

ואלין: 0.178878382 גרם

אבץ: 0.399117112 מ"ג

אשלגן: 146.8117218 מ"ג

נתרן: 411.4216309 מ"ג

סלניום: 6.848234177 מק"ג

סידן: 44.21694565 מ"ג

ברזל: 0.784441411 מ"ג

זרחן: 51.98846817 מ"ג

מגנזיום: 11.92037868 מ"ג

נחושת: 0.044861261 מ"ג

מנגן: 0.132299095 מ"ג

שומן רווי: 2.362689257 גרם

שומן חד בלתי רווי: 5.249937534 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.00858736 גרם

קרוטן: 216.5350647 מק"ג

ויטמין (A-IU): 48.05635071 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 31.01125526 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.072771169 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.095758557 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.229337811 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 24.81885529 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.239328831 מ"ג

ויטמין (B6): 0.05245946 מ"ג

ויטמין (B12): 0.158135131 מק"ג

ויטמין (C): 3.04882884 מ"ג

ויטמין (D): 0.193027034 מק"ג

ויטמין (E): 1.133540511 מ"ג

ויטמין (K): 21.66915321 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.029675676 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.015081081 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.008748649 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.02045135 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.025045944 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.102554053 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.154309869 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.128663957 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.395768464 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 5.075969219 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.806932449 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.102763966 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0.003162162 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.018716216 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.008005406 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.03118919 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.006762162 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.054329731 גרם

לחות: 78.22596741 גרם

האם סלט קיסר נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט קיסר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי סלט קיסר ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 116.8684692 קק"ל

פחמימות: 5.745243073 גרם
כולסטרול: 24.41351318 גרם
שומן: 8.529549599 גרם
סיבים תזונתיים: 1.815135121 גרם
חלבון: 1.815135121 גרם
שומן רווי: 2.362689257 גרם
תכולת סוכר: 1.8942523 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo