מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט קישואים עם בצל מטוגן, צבר
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט קישואים עם בצל מטוגן, צבר?
ב-100 גרם סלט קישואים עם בצל מטוגן, צבר יש 3.5 חלבון
ערך תזונתי סלט קישואים עם בצל מטוגן, צבר ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.5 גרם
סך שומן: 10 גרם
פחמימות זמינות: 10 גרם
אנרגיה: 144.0653839 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.177131414 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.371543795 גרם
סוכרים: 8.925662041 גרם
כולסטרול: 55 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.004032258 גרם
פולאט: 22.60368729 גרם
היסטידין: 0.004032258 גרם
לאוצין: 0.007200461 גרם
ליזין: 0.011232719 גרם
ארגינין: 0.029953917 גרם
ציסטאין: 0.001152074 גרם
פנילאלנין: 0.007200461 גרם
מתיונין: 0.000576037 גרם
סרין: 0.006048387 גרם
טריפטופן: 0.004032258 גרם
תראונין: 0.006048387 גרם
טירוזין: 0.004032258 גרם
ואלין: 0.006048387 גרם
אבץ: 0.429409534 מ"ג
אשלגן: 158.4703369 מ"ג
נתרן: 550 מ"ג
סלניום: 5.76186657 מק"ג
סידן: 28.87442398 מ"ג
ברזל: 0.456912458 מ"ג
זרחן: 58.04003525 מ"ג
מגנזיום: 16.45161247 מ"ג
נחושת: 0.064572006 מ"ג
מנגן: 0.037404381 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 1.100000024 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.570994377 גרם
שומן רב בלתי רווי: 4.959985733 גרם
קרוטן: 64.11289978 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 31.8303566 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.045979261 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.118792623 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.295285136 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 57.90244675 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.035426266 מ"ג
ויטמין (B6): 0.084632777 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.198214293 מק"ג
ויטמין (C): 4.725662231 מ"ג
ויטמין (D): 0.392857134 מק"ג
ויטמין (E): 0.915760398 מ"ג
ויטמין (K): 16.66520691 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000535714 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000535714 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001026786 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.007893145 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.295283675 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.055669639 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.507803857 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.488610268 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 4.333414078 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.593214571 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.024080357 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.026428571 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000892857 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.000535714 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.006785714 גרם
לחות: 74.65393066 גרם
האם סלט קישואים עם בצל מטוגן, צבר נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט קישואים עם בצל מטוגן, צבר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט קישואים עם בצל מטוגן, צבר ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 144.0653839 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד