מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט שומר עם מיץ לימון ושמן זית
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט שומר עם מיץ לימון ושמן זית?
ב-100 גרם סלט שומר עם מיץ לימון ושמן זית יש 1.113953471 חלבון
ערך תזונתי סלט שומר עם מיץ לימון ושמן זית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.113953471 גרם
סך שומן: 6.738226891 גרם
פחמימות זמינות: 4.064389229 גרם
אנרגיה: 86.07558441 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.683139563 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.079941861 גרם
סוכרים: 3.508575678 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.001715116 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 26.4244194 גרם
היסטידין: 0.000886628 גרם
לאוצין: 0.002965116 גרם
ליזין: 0.002630814 גרם
ארגינין: 0.001773256 גרם
ציסטאין: 0.000203488 גרם
פנילאלנין: 0.002107558 גרם
מתיונין: 0.000610465 גרם
סרין: 0.001976744 גרם
טריפטופן: 0.00065407 גרם
תראונין: 0.001773256 גרם
טירוזין: 0.00119186 גרם
ואלין: 0.0025 גרם
אבץ: 0.188226745 מ"ג
אשלגן: 364.6497192 מ"ג
נתרן: 213.8575592 מ"ג
סלניום: 0.598837197 מק"ג
סידן: 43.9200592 מ"ג
ברזל: 0.749404073 מ"ג
זרחן: 43.5755806 מ"ג
מגנזיום: 15.4985466 מ"ג
נחושת: 0.059098836 מ"ג
מנגן: 0.164651155 מ"ג
שומן רווי: 0.983837187 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.834207535 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.834077001 גרם
קרוטן: 560.7994385 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 24.6656971 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.011424419 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.029491281 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.565232575 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 11.70421505 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.2109157 מ"ג
ויטמין (B6): 0.044273254 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.006686047 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 14.86191845 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.449345946 מ"ג
ויטמין (K): 80.71656799 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001453488 גרם
חומצה לאורית (12:0): 7.27E-05 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001947675 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.807136655 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.083888084 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.136184588 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4.720748425 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.78351742 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.050545055 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.02034157 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 83.40029144 גרם
האם סלט שומר עם מיץ לימון ושמן זית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט שומר עם מיץ לימון ושמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט שומר עם מיץ לימון ושמן זית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 86.07558441 קק"ל
