מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט שומר עם מיץ לימון ושמן זית

כמה חלבון יש ב100 גרם סלט שומר עם מיץ לימון ושמן זית?

ב-100 גרם סלט שומר עם מיץ לימון ושמן זית יש 1.113953471 חלבון

ערך תזונתי סלט שומר עם מיץ לימון ושמן זית ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.113953471 גרם

סך שומן: 6.738226891 גרם

פחמימות זמינות: 4.064389229 גרם

אנרגיה: 86.07558441 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.683139563 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.079941861 גרם

סוכרים: 3.508575678 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.001715116 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 26.4244194 גרם

היסטידין: 0.000886628 גרם

לאוצין: 0.002965116 גרם

ליזין: 0.002630814 גרם

ארגינין: 0.001773256 גרם

ציסטאין: 0.000203488 גרם

פנילאלנין: 0.002107558 גרם

מתיונין: 0.000610465 גרם

סרין: 0.001976744 גרם

טריפטופן: 0.00065407 גרם

תראונין: 0.001773256 גרם

טירוזין: 0.00119186 גרם

ואלין: 0.0025 גרם

אבץ: 0.188226745 מ"ג

אשלגן: 364.6497192 מ"ג

נתרן: 213.8575592 מ"ג

סלניום: 0.598837197 מק"ג

סידן: 43.9200592 מ"ג

ברזל: 0.749404073 מ"ג

זרחן: 43.5755806 מ"ג

מגנזיום: 15.4985466 מ"ג

נחושת: 0.059098836 מ"ג

מנגן: 0.164651155 מ"ג

שומן רווי: 0.983837187 גרם

שומן חד בלתי רווי: 4.834207535 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.834077001 גרם

קרוטן: 560.7994385 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 24.6656971 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.011424419 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.029491281 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.565232575 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 11.70421505 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.2109157 מ"ג

ויטמין (B6): 0.044273254 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0.006686047 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 14.86191845 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 1.449345946 מ"ג

ויטמין (K): 80.71656799 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.001453488 גרם

חומצה לאורית (12:0): 7.27E-05 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.001947675 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.807136655 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.083888084 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.136184588 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 4.720748425 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.78351742 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.050545055 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.02034157 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 83.40029144 גרם

האם סלט שומר עם מיץ לימון ושמן זית נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט שומר עם מיץ לימון ושמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי סלט שומר עם מיץ לימון ושמן זית ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 86.07558441 קק"ל

פחמימות: 4.064389229 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 6.738226891 גרם
סיבים תזונתיים: 2.683139563 גרם
חלבון: 2.683139563 גרם
שומן רווי: 0.983837187 גרם
תכולת סוכר: 3.508575678 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo