מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט שעועית לבנה עם פטרוזיליה ומיץ לימון, ללא תוספת שמן
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט שעועית לבנה עם פטרוזיליה ומיץ לימון, ללא תוספת שמן?
ב-100 גרם סלט שעועית לבנה עם פטרוזיליה ומיץ לימון, ללא תוספת שמן יש 8.614743233 חלבון
ערך תזונתי סלט שעועית לבנה עם פטרוזיליה ומיץ לימון, ללא תוספת שמן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 8.614743233 גרם
סך שומן: 0.351373613 גרם
פחמימות זמינות: 17.07445145 גרם
אנרגיה: 124.3223419 ק"קל
סיבים תזונתיים: 5.656593323 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.100732602 גרם
סוכרים: 0.553021967 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.716668904 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 77.21611786 גרם
היסטידין: 0.238448471 גרם
לאוצין: 1.729719996 גרם
ליזין: 0.588603973 גרם
ארגינין: 0.529318929 גרם
ציסטאין: 0.092996791 גרם
פנילאלנין: 0.463549614 גרם
מתיונין: 0.12871401 גרם
סרין: 0.465923458 גרם
טריפטופן: 0.101711743 גרם
תראונין: 0.360694855 גרם
טירוזין: 0.241646484 גרם
ואלין: 0.449438453 גרם
אבץ: 1.238553166 מ"ג
אשלגן: 515.2161255 מ"ג
נתרן: 280.967041 מ"ג
סלניום: 1.15476191 מק"ג
סידן: 83.50549316 מ"ג
ברזל: 3.413424969 מ"ג
זרחן: 100.7875443 מ"ג
מגנזיום: 57.30952454 מ"ג
נחושת: 0.256163001 מ"ג
מנגן: 0.005677656 מ"ג
שומן רווי: 0.086410254 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.035906594 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.138076916 גרם
קרוטן: 138.9377289 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 11.56593418 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.107417583 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.044505496 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.166602567 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 31.5 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.022985348 מ"ג
ויטמין (B6): 0.087564103 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.012637363 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 7.197802067 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.851923048 מ"ג
ויטמין (K): 48.13186646 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001831502 גרם
חומצה לאורית (12:0): 9.16E-05 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.00040293 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.077252746 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.00021978 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.005833333 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.035503663 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.077225275 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.061703298 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 66.30284119 גרם
האם סלט שעועית לבנה עם פטרוזיליה ומיץ לימון, ללא תוספת שמן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט שעועית לבנה עם פטרוזיליה ומיץ לימון, ללא תוספת שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט שעועית לבנה עם פטרוזיליה ומיץ לימון, ללא תוספת שמן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 124.3223419 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד