מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט תירס עם בצל, מלפפון כבוש, פלפל אדום, שמיר עם שמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם סלט תירס עם בצל, מלפפון כבוש, פלפל אדום, שמיר עם שמן סויה?

ב-100 גרם סלט תירס עם בצל, מלפפון כבוש, פלפל אדום, שמיר עם שמן סויה יש 1.882279873 חלבון

ערך תזונתי סלט תירס עם בצל, מלפפון כבוש, פלפל אדום, שמיר עם שמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.882279873 גרם

סך שומן: 4.388540268 גרם

פחמימות זמינות: 11.18186951 גרם

אנרגיה: 89.6344986 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.716646552 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.538890243 גרם

סוכרים: 2.967189312 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.054703258 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 31.87595749 גרם

היסטידין: 0.043755125 גרם

לאוצין: 0.186171293 גרם

ליזין: 0.147088051 גרם

ארגינין: 0.078899883 גרם

ציסטאין: 0.024857661 גרם

פנילאלנין: 0.076383598 גרם

מתיונין: 0.03399035 גרם

סרין: 0.091302775 גרם

טריפטופן: 0.016173704 גרם

תראונין: 0.052535586 גרם

טירוזין: 0.059262969 גרם

ואלין: 0.077523522 גרם

אבץ: 0.278839558 מ"ג

אשלגן: 147.7067108 מ"ג

נתרן: 392.2774353 מ"ג

סלניום: 0.475150794 מק"ג

סידן: 10.36057949 מ"ג

ברזל: 0.648248494 מ"ג

זרחן: 38.52059937 מ"ג

מגנזיום: 12.48579979 מ"ג

נחושת: 0.053221956 מ"ג

מנגן: 0.098156817 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.673899889 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.979813039 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.360670805 גרם

קרוטן: 234.3329315 מק"ג

ויטמין (A-IU): 200.385498 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 31.84921646 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.02174427 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.039139926 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.607817829 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 11.91305161 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.198498189 מ"ג

ויטמין (B6): 0.094020508 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 21.88464165 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.561109781 מ"ג

ויטמין (K): 11.63703251 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000723764 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000846803 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.000569361 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.469243675 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.006390832 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.174533173 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.963843167 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.095668316 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.265574187 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.010241254 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 78.83066559 גרם

האם סלט תירס עם בצל, מלפפון כבוש, פלפל אדום, שמיר עם שמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט תירס עם בצל, מלפפון כבוש, פלפל אדום, שמיר עם שמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי סלט תירס עם בצל, מלפפון כבוש, פלפל אדום, שמיר עם שמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 89.6344986 קק"ל

פחמימות: 11.18186951 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 4.388540268 גרם
סיבים תזונתיים: 1.716646552 גרם
חלבון: 1.716646552 גרם
שומן רווי: 0.673899889 גרם
תכולת סוכר: 2.967189312 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo