מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט תירס עם פטריות ומיונז
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט תירס עם פטריות ומיונז?
ב-100 גרם סלט תירס עם פטריות ומיונז יש 2.079838991 חלבון
ערך תזונתי סלט תירס עם פטריות ומיונז ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.079838991 גרם
סך שומן: 3.359876156 גרם
פחמימות זמינות: 11.06624126 גרם
אנרגיה: 81.3535614 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.901795626 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.272668719 גרם
סוכרים: 2.818823576 גרם
כולסטרול: 1.704024792 מ"ג
איזולאוצין: 0.057093497 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 26.53105164 גרם
היסטידין: 0.047716409 גרם
לאוצין: 0.196220428 גרם
ליזין: 0.151143029 גרם
ארגינין: 0.072381422 גרם
ציסטאין: 0.024417337 גרם
פנילאלנין: 0.081176467 גרם
מתיונין: 0.037842724 גרם
סרין: 0.095417954 גרם
טריפטופן: 0.018843343 גרם
תראונין: 0.060953561 גרם
טירוזין: 0.06140805 גרם
ואלין: 0.103198759 גרם
אבץ: 0.410476804 מ"ג
אשלגן: 132.9200592 מ"ג
נתרן: 358.9461365 מ"ג
סלניום: 1.51934123 מק"ג
סידן: 6.123997688 מ"ג
ברזל: 0.571040273 מ"ג
זרחן: 48.03350449 מ"ג
מגנזיום: 12.66582298 מ"ג
נחושת: 0.088691026 מ"ג
מנגן: 0.069505885 מ"ג
שומן רווי: 0.516236544 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.775580168 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.664490461 גרם
קרוטן: 100.3333511 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 9.598761559 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.034345511 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.029024148 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.890931308 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 16.42048836 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.352026016 מ"ג
ויטמין (B6): 0.093405575 מ"ג
ויטמין (B12): 0.011928174 מק"ג
ויטמין (C): 9.166687012 מ"ג
ויטמין (D): 0.056034677 מק"ג
ויטמין (E): 0.30490157 מ"ג
ויטמין (K): 1.630132556 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000990712 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001399381 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.002541177 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.34469226 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.009865016 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.120314553 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.761087298 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.498653889 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.166247681 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.005186378 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 79.59224701 גרם
האם סלט תירס עם פטריות ומיונז נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט תירס עם פטריות ומיונז להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט תירס עם פטריות ומיונז ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 81.3535614 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד