מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט תפוחי אדמה עם אפונה, גזר, מלפפון כבוש ומיונז

כמה חלבון יש ב100 גרם סלט תפוחי אדמה עם אפונה, גזר, מלפפון כבוש ומיונז?

ב-100 גרם סלט תפוחי אדמה עם אפונה, גזר, מלפפון כבוש ומיונז יש 1.689969778 חלבון

ערך תזונתי סלט תפוחי אדמה עם אפונה, גזר, מלפפון כבוש ומיונז ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.689969778 גרם

סך שומן: 4.902790546 גרם

פחמימות זמינות: 12.28665066 גרם

אנרגיה: 106.3800888 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.160030127 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.007767722 גרם

סוכרים: 1.660331845 גרם

כולסטרול: 3.113122225 מ"ג

איזולאוצין: 0.014600302 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 11.49091434 גרם

היסטידין: 0.00821267 גרם

לאוצין: 0.024162896 גרם

ליזין: 0.023574661 גרם

ארגינין: 0.031417798 גרם

ציסטאין: 0.002775264 גרם

פנילאלנין: 0.014879337 גרם

מתיונין: 0.006108597 גרם

סרין: 0.01413273 גרם

טריפטופן: 0.00285822 גרם

תראונין: 0.015075414 גרם

טירוזין: 0.008914027 גרם

ואלין: 0.017549019 גרם

אבץ: 0.283001512 מ"ג

אשלגן: 278.7995911 מ"ג

נתרן: 310.6380005 מ"ג

סלניום: 0.817273021 מק"ג

סידן: 12.30194855 מ"ג

ברזל: 0.407677233 מ"ג

זרחן: 40.60341644 מ"ג

מגנזיום: 16.92717743 מ"ג

נחושת: 0.12847361 מ"ג

מנגן: 0.022209654 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.772609353 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.18949163 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.59408617 גרם

קרוטן: 1917.66333 מק"ג

ויטמין (A-IU): 8.642534256 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 195.241333 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.086844645 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.030177979 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.031621337 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 13.783885 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.023725491 מ"ג

ויטמין (B6): 0.246015072 מ"ג

ויטמין (B12): 0.021791855 מק"ג

ויטמין (C): 8.521477699 מ"ג

ויטמין (D): 0.011873303 מק"ג

ויטמין (E): 0.581300139 מ"ג

ויטמין (K): 11.68167114 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000565611 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001809955 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.004740573 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.496901959 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.007375566 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.196986422 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.163232327 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.298773766 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.295505285 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.008653092 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.009524887 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 76.96055603 גרם

האם סלט תפוחי אדמה עם אפונה, גזר, מלפפון כבוש ומיונז נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט תפוחי אדמה עם אפונה, גזר, מלפפון כבוש ומיונז להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי סלט תפוחי אדמה עם אפונה, גזר, מלפפון כבוש ומיונז ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 106.3800888 קק"ל

פחמימות: 12.28665066 גרם
כולסטרול: 3.113122225 גרם
שומן: 4.902790546 גרם
סיבים תזונתיים: 2.160030127 גרם
חלבון: 2.160030127 גרם
שומן רווי: 0.772609353 גרם
תכולת סוכר: 1.660331845 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo