מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט תפוחי אדמה עם אפונה, גזר, מלפפון כבוש ומיונז
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט תפוחי אדמה עם אפונה, גזר, מלפפון כבוש ומיונז?
ב-100 גרם סלט תפוחי אדמה עם אפונה, גזר, מלפפון כבוש ומיונז יש 1.689969778 חלבון
ערך תזונתי סלט תפוחי אדמה עם אפונה, גזר, מלפפון כבוש ומיונז ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.689969778 גרם
סך שומן: 4.902790546 גרם
פחמימות זמינות: 12.28665066 גרם
אנרגיה: 106.3800888 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.160030127 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.007767722 גרם
סוכרים: 1.660331845 גרם
כולסטרול: 3.113122225 מ"ג
איזולאוצין: 0.014600302 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 11.49091434 גרם
היסטידין: 0.00821267 גרם
לאוצין: 0.024162896 גרם
ליזין: 0.023574661 גרם
ארגינין: 0.031417798 גרם
ציסטאין: 0.002775264 גרם
פנילאלנין: 0.014879337 גרם
מתיונין: 0.006108597 גרם
סרין: 0.01413273 גרם
טריפטופן: 0.00285822 גרם
תראונין: 0.015075414 גרם
טירוזין: 0.008914027 גרם
ואלין: 0.017549019 גרם
אבץ: 0.283001512 מ"ג
אשלגן: 278.7995911 מ"ג
נתרן: 310.6380005 מ"ג
סלניום: 0.817273021 מק"ג
סידן: 12.30194855 מ"ג
ברזל: 0.407677233 מ"ג
זרחן: 40.60341644 מ"ג
מגנזיום: 16.92717743 מ"ג
נחושת: 0.12847361 מ"ג
מנגן: 0.022209654 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.772609353 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.18949163 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.59408617 גרם
קרוטן: 1917.66333 מק"ג
ויטמין (A-IU): 8.642534256 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 195.241333 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.086844645 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.030177979 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.031621337 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 13.783885 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.023725491 מ"ג
ויטמין (B6): 0.246015072 מ"ג
ויטמין (B12): 0.021791855 מק"ג
ויטמין (C): 8.521477699 מ"ג
ויטמין (D): 0.011873303 מק"ג
ויטמין (E): 0.581300139 מ"ג
ויטמין (K): 11.68167114 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000565611 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001809955 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.004740573 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.496901959 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.007375566 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.196986422 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.163232327 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.298773766 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.295505285 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.008653092 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.009524887 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 76.96055603 גרם
האם סלט תפוחי אדמה עם אפונה, גזר, מלפפון כבוש ומיונז נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט תפוחי אדמה עם אפונה, גזר, מלפפון כבוש ומיונז להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט תפוחי אדמה עם אפונה, גזר, מלפפון כבוש ומיונז ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 106.3800888 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד