מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט תפוחי אדמה עם ביצה, אפונה, מלפפון כבוש ומיונז
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט תפוחי אדמה עם ביצה, אפונה, מלפפון כבוש ומיונז?
ב-100 גרם סלט תפוחי אדמה עם ביצה, אפונה, מלפפון כבוש ומיונז יש 2.918456316 חלבון
ערך תזונתי סלט תפוחי אדמה עם ביצה, אפונה, מלפפון כבוש ומיונז ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.918456316 גרם
סך שומן: 3.269365311 גרם
פחמימות זמינות: 13.30307007 גרם
אנרגיה: 99.80789185 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.676329255 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.013979417 גרם
סוכרים: 1.03969121 גרם
כולסטרול: 36.37049866 מ"ג
איזולאוצין: 0.083674103 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 13.39828777 גרם
היסטידין: 0.03847513 גרם
לאוצין: 0.132581472 גרם
ליזין: 0.115193821 גרם
ארגינין: 0.109545454 גרם
ציסטאין: 0.031704973 גרם
פנילאלנין: 0.082231559 גרם
מתיונין: 0.045272727 גרם
סרין: 0.107584909 גרם
טריפטופן: 0.018209262 גרם
תראונין: 0.076197259 גרם
טירוזין: 0.060293309 גרם
ואלין: 0.094946824 גרם
אבץ: 0.363171607 מ"ג
אשלגן: 270.2355957 מ"ג
נתרן: 521.0205688 מ"ג
סלניום: 3.625042915 מק"ג
סידן: 11.05040646 מ"ג
ברזל: 0.486238599 מ"ג
זרחן: 53.51284027 מ"ג
מגנזיום: 17.81739616 מ"ג
נחושת: 0.141150951 מ"ג
מנגן: 0.032584906 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.662123501 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.937567711 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.435044527 גרם
קרוטן: 50.86106491 מק"ג
ויטמין (A-IU): 60.66895294 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 18.67581558 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.085680962 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.069608092 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.014516234 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 40.40874863 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.163663805 מ"ג
ויטמין (B6): 0.20918867 מ"ג
ויטמין (B12): 0.108524874 מק"ג
ויטמין (C): 8.764562607 מ"ג
ויטמין (D): 0.215094343 מק"ג
ויטמין (E): 0.147444248 מ"ג
ויטמין (K): 6.970154285 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.034598626 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000936535 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.00235163 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.006652781 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.49231562 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.030931387 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.150951967 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.888053179 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.271125197 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.145737559 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.005857633 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.014469983 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000488851 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.011125214 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.003715266 גרם
לחות: 76.83277893 גרם
האם סלט תפוחי אדמה עם ביצה, אפונה, מלפפון כבוש ומיונז נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט תפוחי אדמה עם ביצה, אפונה, מלפפון כבוש ומיונז להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט תפוחי אדמה עם ביצה, אפונה, מלפפון כבוש ומיונז ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 99.80789185 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד