מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט תפוחי אדמה עם חזה עוף, אפונה, ביצה, גזר ומיונז
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט תפוחי אדמה עם חזה עוף, אפונה, ביצה, גזר ומיונז?
ב-100 גרם סלט תפוחי אדמה עם חזה עוף, אפונה, ביצה, גזר ומיונז יש 8.262955666 חלבון
ערך תזונתי סלט תפוחי אדמה עם חזה עוף, אפונה, ביצה, גזר ומיונז ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 8.262955666 גרם
סך שומן: 5.056711197 גרם
פחמימות זמינות: 9.065766335 גרם
אנרגיה: 121.253334 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.551222205 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.009055556 גרם
סוכרים: 1.231822252 גרם
כולסטרול: 46.07555389 מ"ג
איזולאוצין: 0.053202223 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 12.73526192 גרם
היסטידין: 0.024423333 גרם
לאוצין: 0.084483333 גרם
ליזין: 0.07322 גרם
ארגינין: 0.068827778 גרם
ציסטאין: 0.020337777 גרם
פנילאלנין: 0.052367777 גרם
מתיונין: 0.029026667 גרם
סרין: 0.068691112 גרם
טריפטופן: 0.011462222 גרם
תראונין: 0.048458889 גרם
טירוזין: 0.038456667 גרם
ואלין: 0.060404446 גרם
אבץ: 0.46510002 מ"ג
אשלגן: 269.8521423 מ"ג
נתרן: 313.4989014 מ"ג
סלניום: 9.391946793 מק"ג
סידן: 13.41799068 מ"ג
ברזל: 0.442477763 מ"ג
זרחן: 81.60064697 מ"ג
מגנזיום: 17.98192024 מ"ג
נחושת: 0.098343335 מ"ג
מנגן: 0.019974444 מ"ג
שומן רווי: 0.93501997 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.38602221 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.142338991 גרם
קרוטן: 1410.675293 מק"ג
ויטמין (A-IU): 32.93333435 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 155.0144501 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.081711106 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.097861111 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.310014486 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 44.40423965 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.103284441 מ"ג
ויטמין (B6): 0.302261114 מ"ג
ויטמין (B12): 0.11524222 מק"ג
ויטמין (C): 6.205555439 מ"ג
ויטמין (D): 0.148080006 מק"ג
ויטמין (E): 0.619346678 מ"ג
ויטמין (K): 7.102275372 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.00019 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.005495556 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002567778 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.008753333 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.624595582 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.049003333 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.233641118 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.259558916 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.856108904 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.221927777 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.011163333 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.022706667 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000983333 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.007206667 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.003517778 גרם
לחות: 74.06334686 גרם
האם סלט תפוחי אדמה עם חזה עוף, אפונה, ביצה, גזר ומיונז נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט תפוחי אדמה עם חזה עוף, אפונה, ביצה, גזר ומיונז להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט תפוחי אדמה עם חזה עוף, אפונה, ביצה, גזר ומיונז ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 121.253334 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד