מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט תפוחי אדמה עם פסטרמה, אפונה, ביצה, גזר ומיונז
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט תפוחי אדמה עם פסטרמה, אפונה, ביצה, גזר ומיונז?
ב-100 גרם סלט תפוחי אדמה עם פסטרמה, אפונה, ביצה, גזר ומיונז יש 3.972541094 חלבון
ערך תזונתי סלט תפוחי אדמה עם פסטרמה, אפונה, ביצה, גזר ומיונז ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.972541094 גרם
סך שומן: 4.857694149 גרם
פחמימות זמינות: 10.2696352 גרם
אנרגיה: 106.1152954 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.727176428 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.009588235 גרם
סוכרים: 1.557289004 גרם
כולסטרול: 31.60941124 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.116049416 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 12.56557941 גרם
היסטידין: 0.061577648 גרם
לאוצין: 0.181835294 גרם
ליזין: 0.18536824 גרם
ארגינין: 0.157688245 גרם
ציסטאין: 0.034522351 גרם
פנילאלנין: 0.102159999 גרם
מתיונין: 0.063769415 גרם
סרין: 0.125355288 גרם
טריפטופן: 0.012842353 גרם
תראונין: 0.103315294 גרם
טירוזין: 0.085683532 גרם
ואלין: 0.126039997 גרם
אבץ: 0.405143946 מ"ג
אשלגן: 249.3556213 מ"ג
נתרן: 363.7047119 מ"ג
סלניום: 4.862577438 מק"ג
סידן: 14.33425808 מ"ג
ברזל: 0.532378137 מ"ג
זרחן: 59.04312897 מ"ג
מגנזיום: 16.32699585 מ"ג
נחושת: 0.117164224 מ"ג
מנגן: 0.024770588 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.933785856 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.376751781 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.228992939 גרם
קרוטן: 1499.373901 מק"ג
ויטמין (A-IU): 48.6063385 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 163.0387268 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.076280788 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.069316767 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.209050179 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 33.15034866 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.150354117 מ"ג
ויטמין (B6): 0.236638829 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.112238824 מק"ג
ויטמין (C): 6.783905506 מ"ג
ויטמין (D): 0.156790584 מק"ג
ויטמין (E): 0.544084728 מ"ג
ויטמין (K): 10.79699802 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000201176 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001341176 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002371765 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.009207059 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.629019976 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.053675294 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.236011773 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.293703556 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.960715294 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.239737645 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.009703529 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.016595295 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000430588 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.00816 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.003236471 גרם
לחות: 77.17295074 גרם
האם סלט תפוחי אדמה עם פסטרמה, אפונה, ביצה, גזר ומיונז נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט תפוחי אדמה עם פסטרמה, אפונה, ביצה, גזר ומיונז להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט תפוחי אדמה עם פסטרמה, אפונה, ביצה, גזר ומיונז ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 106.1152954 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד