מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט תפוחי אדמה עם ביצה, אפונה, בצל, מלפפון כבוש

כמה חלבון יש ב100 גרם סלט תפוחי אדמה עם ביצה, אפונה, בצל, מלפפון כבוש?

ב-100 גרם סלט תפוחי אדמה עם ביצה, אפונה, בצל, מלפפון כבוש יש 3.042150497 חלבון

ערך תזונתי סלט תפוחי אדמה עם ביצה, אפונה, בצל, מלפפון כבוש ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 3.042150497 גרם

סך שומן: 5.268736362 גרם

פחמימות זמינות: 11.51759338 גרם

אנרגיה: 112.3897858 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.160080671 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.117674731 גרם

סוכרים: 1.629086018 גרם

כולסטרול: 31.27419281 מ"ג

איזולאוצין: 0.089922041 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 18.26139259 גרם

היסטידין: 0.043926075 גרם

לאוצין: 0.144401878 גרם

ליזין: 0.130924731 גרם

ארגינין: 0.143313169 גרם

ציסטאין: 0.028849462 גרם

פנילאלנין: 0.090579301 גרם

מתיונין: 0.045341399 גרם

סרין: 0.107852153 גרם

טריפטופן: 0.020169355 גרם

תראונין: 0.085487902 גרם

טירוזין: 0.06211156 גרם

ואלין: 0.104481183 גרם

אבץ: 0.409650534 מ"ג

אשלגן: 244.4329681 מ"ג

נתרן: 484.5846863 מ"ג

סלניום: 3.209344149 מק"ג

סידן: 15.6749897 מ"ג

ברזל: 0.646559119 מ"ג

זרחן: 55.35895538 מ"ג

מגנזיום: 17.73752403 מ"ג

נחושת: 0.131611556 מ"ג

מנגן: 0.063504033 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.956126332 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.384462357 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.455235243 גרם

קרוטן: 177.2685089 מק"ג

ויטמין (A-IU): 47.54032135 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 26.07258034 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.087715052 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.067788973 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.953565836 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 37.66924286 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.175801069 מ"ג

ויטמין (B6): 0.216270164 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0.006182796 מ"ג

ויטמין (B12): 0.104459681 מק"ג

ויטמין (C): 9.789973259 מ"ג

ויטמין (D): 2.455235243 מק"ג

ויטמין (E): 0.454048395 מ"ג

ויטמין (K): 34.71242905 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000229839 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000733871 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001842742 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.007336022 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.63744086 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.030151881 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.241272852 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.334264755 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.165252686 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.275786281 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.010009408 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.01133871 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000383065 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.008717742 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.00291129 גרם

לחות: 76.01144409 גרם

האם סלט תפוחי אדמה עם ביצה, אפונה, בצל, מלפפון כבוש נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט תפוחי אדמה עם ביצה, אפונה, בצל, מלפפון כבוש להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי סלט תפוחי אדמה עם ביצה, אפונה, בצל, מלפפון כבוש ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 112.3897858 קק"ל

פחמימות: 11.51759338 גרם
כולסטרול: 31.27419281 גרם
שומן: 5.268736362 גרם
סיבים תזונתיים: 2.160080671 גרם
חלבון: 2.160080671 גרם
שומן רווי: 0.956126332 גרם
תכולת סוכר: 1.629086018 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo