מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט תפוחי אדמה עם ביצה, מלפפון כבוש ומיונז

כמה חלבון יש ב100 גרם סלט תפוחי אדמה עם ביצה, מלפפון כבוש ומיונז?

ב-100 גרם סלט תפוחי אדמה עם ביצה, מלפפון כבוש ומיונז יש 2.3882792 חלבון

ערך תזונתי סלט תפוחי אדמה עם ביצה, מלפפון כבוש ומיונז ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 2.3882792 גרם

סך שומן: 4.772019863 גרם

פחמימות זמינות: 13.35067272 גרם

אנרגיה: 110.2568588 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.51945138 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.195810467 גרם

סוכרים: 1.654164553 גרם

כולסטרול: 29.01246834 מ"ג

איזולאוצין: 0.054665834 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 14.56792545 גרם

היסטידין: 0.025582295 גרם

לאוצין: 0.086713217 גרם

ליזין: 0.076071069 גרם

ארגינין: 0.074946381 גרם

ציסטאין: 0.022364089 גרם

פנילאלנין: 0.055346634 גרם

מתיונין: 0.02967581 גרם

סרין: 0.074185789 גרם

טריפטופן: 0.013930175 גרם

תראונין: 0.049980048 גרם

טירוזין: 0.041367829 גרם

ואלין: 0.06260474 גרם

אבץ: 0.32153368 מ"ג

אשלגן: 282.0462952 מ"ג

נתרן: 538.8803101 מ"ג

סלניום: 2.830114603 מק"ג

סידן: 13.01021481 מ"ג

ברזל: 0.453416467 מ"ג

זרחן: 48.65594101 מ"ג

מגנזיום: 17.68917465 מ"ג

נחושת: 0.13692145 מ"ג

מנגן: 0.032658353 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.868214428 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.278871536 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.217914104 גרם

קרוטן: 68.79398346 מק"ג

ויטמין (A-IU): 44.10224533 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 16.15461349 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.084093511 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.058381543 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.951759338 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 32.04166412 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.127574816 מ"ג

ויטמין (B6): 0.2488354 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0.005735661 מ"ג

ויטמין (B12): 0.096905239 מק"ג

ויטמין (C): 11.03496265 מ"ג

ויטמין (D): 0.166174561 מק"ג

ויטמין (E): 0.354142159 מ"ג

ויטמין (K): 25.70567131 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000213217 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000849127 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.002221945 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.00726808 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.572673321 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.028162094 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.222278059 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.227903962 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.959220767 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.245672062 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.01013591 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.010518704 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000355362 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.011236908 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.002700748 גרם

לחות: 75.96957397 גרם

האם סלט תפוחי אדמה עם ביצה, מלפפון כבוש ומיונז נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט תפוחי אדמה עם ביצה, מלפפון כבוש ומיונז להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי סלט תפוחי אדמה עם ביצה, מלפפון כבוש ומיונז ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 110.2568588 קק"ל

פחמימות: 13.35067272 גרם
כולסטרול: 29.01246834 גרם
שומן: 4.772019863 גרם
סיבים תזונתיים: 1.51945138 גרם
חלבון: 1.51945138 גרם
שומן רווי: 0.868214428 גרם
תכולת סוכר: 1.654164553 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo