מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלט תפוחי אדמה עם ביצה, מלפפון כבוש ומיונז
כמה חלבון יש ב100 גרם סלט תפוחי אדמה עם ביצה, מלפפון כבוש ומיונז?
ב-100 גרם סלט תפוחי אדמה עם ביצה, מלפפון כבוש ומיונז יש 2.3882792 חלבון
ערך תזונתי סלט תפוחי אדמה עם ביצה, מלפפון כבוש ומיונז ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.3882792 גרם
סך שומן: 4.772019863 גרם
פחמימות זמינות: 13.35067272 גרם
אנרגיה: 110.2568588 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.51945138 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.195810467 גרם
סוכרים: 1.654164553 גרם
כולסטרול: 29.01246834 מ"ג
איזולאוצין: 0.054665834 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 14.56792545 גרם
היסטידין: 0.025582295 גרם
לאוצין: 0.086713217 גרם
ליזין: 0.076071069 גרם
ארגינין: 0.074946381 גרם
ציסטאין: 0.022364089 גרם
פנילאלנין: 0.055346634 גרם
מתיונין: 0.02967581 גרם
סרין: 0.074185789 גרם
טריפטופן: 0.013930175 גרם
תראונין: 0.049980048 גרם
טירוזין: 0.041367829 גרם
ואלין: 0.06260474 גרם
אבץ: 0.32153368 מ"ג
אשלגן: 282.0462952 מ"ג
נתרן: 538.8803101 מ"ג
סלניום: 2.830114603 מק"ג
סידן: 13.01021481 מ"ג
ברזל: 0.453416467 מ"ג
זרחן: 48.65594101 מ"ג
מגנזיום: 17.68917465 מ"ג
נחושת: 0.13692145 מ"ג
מנגן: 0.032658353 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.868214428 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.278871536 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.217914104 גרם
קרוטן: 68.79398346 מק"ג
ויטמין (A-IU): 44.10224533 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 16.15461349 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.084093511 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.058381543 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.951759338 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 32.04166412 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.127574816 מ"ג
ויטמין (B6): 0.2488354 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0.005735661 מ"ג
ויטמין (B12): 0.096905239 מק"ג
ויטמין (C): 11.03496265 מ"ג
ויטמין (D): 0.166174561 מק"ג
ויטמין (E): 0.354142159 מ"ג
ויטמין (K): 25.70567131 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000213217 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000849127 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002221945 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.00726808 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.572673321 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.028162094 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.222278059 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.227903962 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.959220767 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.245672062 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.01013591 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.010518704 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000355362 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.011236908 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.002700748 גרם
לחות: 75.96957397 גרם
האם סלט תפוחי אדמה עם ביצה, מלפפון כבוש ומיונז נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלט תפוחי אדמה עם ביצה, מלפפון כבוש ומיונז להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלט תפוחי אדמה עם ביצה, מלפפון כבוש ומיונז ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 110.2568588 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד