מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלק, חי

כמה חלבון יש ב100 גרם סלק, חי?

ב-100 גרם סלק, חי יש 1.610000014 חלבון

ערך תזונתי סלק, חי ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.610000014 גרם

סך שומן: 0.170000002 גרם

פחמימות זמינות: 6.760000229 גרם

אנרגיה: 43 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.799999952 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 6.76 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.048 גרם

סך פולאט: 109 מק"ג

פולאט: 109 גרם

היסטידין: 0.021 גרם

לאוצין: 0.068 גרם

ליזין: 0.058 גרם

ארגינין: 0.042 גרם

ציסטאין: 0.019 גרם

פנילאלנין: 0.046 גרם

מתיונין: 0.018 גרם

סרין: 0.059 גרם

טריפטופן: 0.019 גרם

תראונין: 0.047 גרם

טירוזין: 0.038 גרם

ואלין: 0.056 גרם

אבץ: 0.349999994 מ"ג

אשלגן: 325 מ"ג

נתרן: 78 מ"ג

סלניום: 0.7 מק"ג

סידן: 16 מ"ג

ברזל: 0.800000012 מ"ג

זרחן: 40 מ"ג

מגנזיום: 23 מ"ג

נחושת: 0.075000003 מ"ג

מנגן: 0.329 מ"ג

שומן רווי: 0.027000001 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.032000002 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.059999999 גרם

קרוטן: 20 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 2 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.030999999 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.039999999 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.333999991 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 6 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.155 מ"ג

ויטמין (B6): 0.067000002 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 4.900000095 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.039999999 מ"ג

ויטמין (K): 0.2 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.026000001 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.001 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.032000002 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.055 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.005 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 87.58000183 גרם

האם סלק, חי נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלק, חי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי סלק, חי ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 43 קק"ל

פחמימות: 6.760000229 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.170000002 גרם
סיבים תזונתיים: 2.799999952 גרם
חלבון: 2.799999952 גרם
שומן רווי: 0.027000001 גרם
תכולת סוכר: 6.76 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo