מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלק, טרי, מבושל ללא מלח, ללא תוספת שומן

כמה חלבון יש ב100 גרם סלק, טרי, מבושל ללא מלח, ללא תוספת שומן?

ב-100 גרם סלק, טרי, מבושל ללא מלח, ללא תוספת שומן יש 1.679999948 חלבון

ערך תזונתי סלק, טרי, מבושל ללא מלח, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.679999948 גרם

סך שומן: 0.180000007 גרם

פחמימות זמינות: 7.960000038 גרם

אנרגיה: 44 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 7.96 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.05 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 80 גרם

היסטידין: 0.022 גרם

לאוצין: 0.071 גרם

ליזין: 0.06 גרם

ארגינין: 0.044 גרם

ציסטאין: 0.02 גרם

פנילאלנין: 0.048 גרם

מתיונין: 0.019 גרם

סרין: 0.062 גרם

טריפטופן: 0.02 גרם

תראונין: 0.049 גרם

טירוזין: 0.04 גרם

ואלין: 0.059 גרם

אבץ: 0.349999994 מ"ג

אשלגן: 305 מ"ג

נתרן: 77 מ"ג

סלניום: 0.7 מק"ג

סידן: 16 מ"ג

ברזל: 0.790000021 מ"ג

זרחן: 38 מ"ג

מגנזיום: 23 מ"ג

נחושת: 0.074000001 מ"ג

מנגן: 0.326 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.028000001 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.035 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.064000003 גרם

קרוטן: 21 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 2 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.027000001 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.039999999 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.331 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 6.3 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.145 מ"ג

ויטמין (B6): 0.067000002 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 3.599999905 מ"ג

ויטמין (E): 0.039999999 מ"ג

ויטמין (K): 0.2 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.027000001 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.001 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.035 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.057999998 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.005 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 22.60000038 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 87.05999756 גרם

האם סלק, טרי, מבושל ללא מלח, ללא תוספת שומן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלק, טרי, מבושל ללא מלח, ללא תוספת שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי סלק, טרי, מבושל ללא מלח, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 44 קק"ל

פחמימות: 7.960000038 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.180000007 גרם
סיבים תזונתיים: 2 גרם
חלבון: 2 גרם
שומן רווי: 0.028000001 גרם
תכולת סוכר: 7.96 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo