מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלק, טרי, מבושל ללא מלח, ללא תוספת שומן
כמה חלבון יש ב100 גרם סלק, טרי, מבושל ללא מלח, ללא תוספת שומן?
ב-100 גרם סלק, טרי, מבושל ללא מלח, ללא תוספת שומן יש 1.679999948 חלבון
ערך תזונתי סלק, טרי, מבושל ללא מלח, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.679999948 גרם
סך שומן: 0.180000007 גרם
פחמימות זמינות: 7.960000038 גרם
אנרגיה: 44 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 7.96 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.05 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 80 גרם
היסטידין: 0.022 גרם
לאוצין: 0.071 גרם
ליזין: 0.06 גרם
ארגינין: 0.044 גרם
ציסטאין: 0.02 גרם
פנילאלנין: 0.048 גרם
מתיונין: 0.019 גרם
סרין: 0.062 גרם
טריפטופן: 0.02 גרם
תראונין: 0.049 גרם
טירוזין: 0.04 גרם
ואלין: 0.059 גרם
אבץ: 0.349999994 מ"ג
אשלגן: 305 מ"ג
נתרן: 77 מ"ג
סלניום: 0.7 מק"ג
סידן: 16 מ"ג
ברזל: 0.790000021 מ"ג
זרחן: 38 מ"ג
מגנזיום: 23 מ"ג
נחושת: 0.074000001 מ"ג
מנגן: 0.326 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.028000001 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.035 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.064000003 גרם
קרוטן: 21 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 2 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.027000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.039999999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.331 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 6.3 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.145 מ"ג
ויטמין (B6): 0.067000002 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 3.599999905 מ"ג
ויטמין (E): 0.039999999 מ"ג
ויטמין (K): 0.2 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.027000001 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.035 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.057999998 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.005 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 22.60000038 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 87.05999756 גרם
האם סלק, טרי, מבושל ללא מלח, ללא תוספת שומן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלק, טרי, מבושל ללא מלח, ללא תוספת שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלק, טרי, מבושל ללא מלח, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 44 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד