מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלק, טרי, מבושל עם מלח, ללא תוספת שומן
כמה חלבון יש ב100 גרם סלק, טרי, מבושל עם מלח, ללא תוספת שומן?
ב-100 גרם סלק, טרי, מבושל עם מלח, ללא תוספת שומן יש 1.669999957 חלבון
ערך תזונתי סלק, טרי, מבושל עם מלח, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.669999957 גרם
סך שומן: 0.180000007 גרם
פחמימות זמינות: 7.900000095 גרם
אנרגיה: 44 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 7.92 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 80 מק"ג
פולאט: 80 גרם
אבץ: 0.349999994 מ"ג
אשלגן: 303 מ"ג
נתרן: 294 מ"ג
סלניום: 0.7 מק"ג
סידן: 16 מ"ג
ברזל: 0.790000021 מ"ג
זרחן: 38 מ"ג
מגנזיום: 23 מ"ג
נחושת: 0.074000001 מ"ג
שומן רווי: 0.028000001 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.035 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.064000003 גרם
קרוטן: 21 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 2 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.027000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.039999999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.328999996 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 6.3 מ"ג
ויטמין (B6): 0.067000002 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 3.599999905 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.039999999 מ"ג
ויטמין (K): 0.2 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.027000001 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.035 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.057999998 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.005 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 86.56999969 גרם
האם סלק, טרי, מבושל עם מלח, ללא תוספת שומן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלק, טרי, מבושל עם מלח, ללא תוספת שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלק, טרי, מבושל עם מלח, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 44 קק"ל
