מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלק, מבושל, משומר, ללא תוספת שומן
כמה חלבון יש ב100 גרם סלק, מבושל, משומר, ללא תוספת שומן?
ב-100 גרם סלק, מבושל, משומר, ללא תוספת שומן יש 0.910000026 חלבון
ערך תזונתי סלק, מבושל, משומר, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.910000026 גרם
סך שומן: 0.140000001 גרם
פחמימות זמינות: 5.409999847 גרם
אנרגיה: 31 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.799999952 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 5.51 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.027 גרם
סך פולאט: 28 מק"ג
פולאט: 28 גרם
היסטידין: 0.012 גרם
לאוצין: 0.039 גרם
ליזין: 0.033 גרם
ארגינין: 0.024 גרם
ציסטאין: 0.011 גרם
פנילאלנין: 0.026 גרם
מתיונין: 0.01 גרם
סרין: 0.033 גרם
טריפטופן: 0.011 גרם
תראונין: 0.027 גרם
טירוזין: 0.022 גרם
ואלין: 0.032 גרם
אבץ: 0.209999993 מ"ג
אשלגן: 148 מ"ג
נתרן: 194 מ"ג
סלניום: 0.5 מק"ג
סידן: 15 מ"ג
ברזל: 1.820000052 מ"ג
זרחן: 17 מ"ג
מגנזיום: 17 מ"ג
נחושת: 0.059 מ"ג
מנגן: 0.287 מ"ג
שומן רווי: 0.022 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.027000001 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.048999999 גרם
קרוטן: 15 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 1 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.01 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.039999999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.157000005 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 7.5 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.156 מ"ג
ויטמין (B6): 0.057 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 3.900000095 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.029999999 מ"ג
ויטמין (K): 0.2 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.021 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.027000001 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.045000002 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.004 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 90.95999908 גרם
האם סלק, מבושל, משומר, ללא תוספת שומן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלק, מבושל, משומר, ללא תוספת שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלק, מבושל, משומר, ללא תוספת שומן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 31 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד