מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלק עלים, עם חלקים שאינם ראויים לאכילה
כמה חלבון יש ב100 גרם סלק עלים, עם חלקים שאינם ראויים לאכילה?
ב-100 גרם סלק עלים, עם חלקים שאינם ראויים לאכילה יש 1.656000018 חלבון
ערך תזונתי סלק עלים, עם חלקים שאינם ראויים לאכילה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.656000018 גרם
סך שומן: 0.184 גרם
פחמימות זמינות: 3.440799952 גרם
אנרגיה: 17.47999954 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.472000003 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 1.012 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.13524 גרם
סך פולאט: 8.423728943 מק"ג
פולאט: 12.88000011 גרם
היסטידין: 0.03312 גרם
לאוצין: 0.1196 גרם
ליזין: 0.09108 גרם
ארגינין: 0.10764 גרם
פנילאלנין: 0.1012 גרם
מתיונין: 0.01748 גרם
טריפטופן: 0.01564 גרם
תראונין: 0.07636 גרם
ואלין: 0.1012 גרם
אבץ: 0.331200004 מ"ג
אשלגן: 348.6799927 מ"ג
נתרן: 195.9600067 מ"ג
סלניום: 0.828 מק"ג
סידן: 46.91999817 מ"ג
ברזל: 1.656000018 מ"ג
זרחן: 42.31999969 מ"ג
מגנזיום: 74.51999664 מ"ג
נחושת: 0.164680004 מ"ג
שומן רווי: 0.0276 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.036800001 גרם
קרוטן: 3355.23999 מק"ג
ויטמין (A-IU): 5626.720215 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 281.52 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.036800001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.082800001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.368000001 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 16.56 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.15824 מ"ג
ויטמין (B6): 0.091080002 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 27.60000038 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.738800049 מ"ג
ויטמין (K): 763.6 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.0276 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.036800001 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.05796 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.00644 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 85.24720001 גרם
האם סלק עלים, עם חלקים שאינם ראויים לאכילה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלק עלים, עם חלקים שאינם ראויים לאכילה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלק עלים, עם חלקים שאינם ראויים לאכילה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 17.47999954 קק"ל
