מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלק, עם קליפה
כמה חלבון יש ב100 גרם סלק, עם קליפה?
ב-100 גרם סלק, עם קליפה יש 1.078699946 חלבון
ערך תזונתי סלק, עם קליפה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.078699946 גרם
סך שומן: 0.113899998 גרם
פחמימות זמינות: 6.405200005 גרם
אנרגיה: 28.80999947 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.876000047 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 4.5292 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.03216 גרם
סך פולאט: 82.03918457 מק"ג
פולאט: 73.02999878 גרם
היסטידין: 0.01407 גרם
לאוצין: 0.04556 גרם
ליזין: 0.03886 גרם
ארגינין: 0.02814 גרם
ציסטאין: 0.01273 גרם
פנילאלנין: 0.03082 גרם
מתיונין: 0.01206 גרם
סרין: 0.03953 גרם
טריפטופן: 0.01273 גרם
תראונין: 0.03149 גרם
טירוזין: 0.02546 גרם
ואלין: 0.03752 גרם
אבץ: 0.234500006 מ"ג
אשלגן: 217.75 מ"ג
נתרן: 52.25999832 מ"ג
סלניום: 0.469 מק"ג
סידן: 10.72000027 מ"ג
ברזל: 0.536000013 מ"ג
זרחן: 26.79999924 מ"ג
מגנזיום: 15.40999985 מ"ג
נחושת: 0.050250001 מ"ג
שומן רווי: 0.01809 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.021439999 גרם
קרוטן: 13.39999962 מק"ג
ויטמין (A-IU): 22.11000061 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 1.34 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.02077 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.026799999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.223780006 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 4.02 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.10385 מ"ג
ויטמין (B6): 0.044890001 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 3.282999992 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.026799999 מ"ג
ויטמין (K): 0.134 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.017419999 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.00067 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.021439999 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.036850002 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.00335 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 58.67860031 גרם
האם סלק, עם קליפה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלק, עם קליפה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלק, עם קליפה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 28.80999947 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד