מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלק, עם קליפה

כמה חלבון יש ב100 גרם סלק, עם קליפה?

ב-100 גרם סלק, עם קליפה יש 1.078699946 חלבון

ערך תזונתי סלק, עם קליפה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.078699946 גרם

סך שומן: 0.113899998 גרם

פחמימות זמינות: 6.405200005 גרם

אנרגיה: 28.80999947 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.876000047 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 4.5292 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.03216 גרם

סך פולאט: 82.03918457 מק"ג

פולאט: 73.02999878 גרם

היסטידין: 0.01407 גרם

לאוצין: 0.04556 גרם

ליזין: 0.03886 גרם

ארגינין: 0.02814 גרם

ציסטאין: 0.01273 גרם

פנילאלנין: 0.03082 גרם

מתיונין: 0.01206 גרם

סרין: 0.03953 גרם

טריפטופן: 0.01273 גרם

תראונין: 0.03149 גרם

טירוזין: 0.02546 גרם

ואלין: 0.03752 גרם

אבץ: 0.234500006 מ"ג

אשלגן: 217.75 מ"ג

נתרן: 52.25999832 מ"ג

סלניום: 0.469 מק"ג

סידן: 10.72000027 מ"ג

ברזל: 0.536000013 מ"ג

זרחן: 26.79999924 מ"ג

מגנזיום: 15.40999985 מ"ג

נחושת: 0.050250001 מ"ג

שומן רווי: 0.01809 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.021439999 גרם

קרוטן: 13.39999962 מק"ג

ויטמין (A-IU): 22.11000061 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 1.34 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.02077 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.026799999 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.223780006 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 4.02 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.10385 מ"ג

ויטמין (B6): 0.044890001 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 3.282999992 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.026799999 מ"ג

ויטמין (K): 0.134 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.017419999 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.00067 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.021439999 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.036850002 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.00335 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 58.67860031 גרם

האם סלק, עם קליפה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלק, עם קליפה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי סלק, עם קליפה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 28.80999947 קק"ל

פחמימות: 6.405200005 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.113899998 גרם
סיבים תזונתיים: 1.876000047 גרם
חלבון: 1.876000047 גרם
שומן רווי: 0.01809 גרם
תכולת סוכר: 4.5292 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo