מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלרי, כרפס, גבעולים חיים, עם קצוות
כמה חלבון יש ב100 גרם סלרי, כרפס, גבעולים חיים, עם קצוות?
ב-100 גרם סלרי, כרפס, גבעולים חיים, עם קצוות יש 0.614099979 חלבון
ערך תזונתי סלרי, כרפס, גבעולים חיים, עם קצוות ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.614099979 גרם
סך שומן: 0.151299998 גרם
פחמימות זמינות: 2.643300056 גרם
אנרגיה: 14.23999977 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.424000025 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 1.6287 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.01869 גרם
סך פולאט: 46.06363678 מק"ג
פולאט: 32.04000092 גרם
היסטידין: 0.01068 גרם
לאוצין: 0.02848 גרם
ליזין: 0.02403 גרם
ארגינין: 0.0178 גרם
ציסטאין: 0.00356 גרם
פנילאלנין: 0.0178 גרם
מתיונין: 0.00445 גרם
סרין: 0.0178 גרם
טריפטופן: 0.00801 גרם
תראונין: 0.0178 גרם
טירוזין: 0.00801 גרם
ואלין: 0.02403 גרם
אבץ: 0.115699999 מ"ג
אשלגן: 231.3999939 מ"ג
נתרן: 71.19999695 מ"ג
סלניום: 0.356 מק"ג
סידן: 35.59999847 מ"ג
ברזל: 0.178000003 מ"ג
זרחן: 21.36000061 מ"ג
מגנזיום: 9.789999962 מ"ג
נחושת: 0.03115 מ"ג
שומן רווי: 0.037379999 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.028480001 גרם
קרוטן: 240.3000031 מק"ג
ויטמין (A-IU): 399.6099854 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 19.58 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.018689999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.050730001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.284799993 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 5.429 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.21894 מ"ג
ויטמין (B6): 0.065860003 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 2.759000063 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.2403 מ"ג
ויטמין (K): 26.077 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.00089 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.032930002 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.00089 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.00356 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.027589999 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.070309997 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 84.93270111 גרם
האם סלרי, כרפס, גבעולים חיים, עם קצוות נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלרי, כרפס, גבעולים חיים, עם קצוות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלרי, כרפס, גבעולים חיים, עם קצוות ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 14.23999977 קק"ל
