מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלרי, כרפס, חי

כמה חלבון יש ב100 גרם סלרי, כרפס, חי?

ב-100 גרם סלרי, כרפס, חי יש 0.689999998 חלבון

ערך תזונתי סלרי, כרפס, חי ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.689999998 גרם

סך שומן: 0.170000002 גרם

פחמימות זמינות: 1.370000005 גרם

אנרגיה: 16 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.600000024 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.37 גרם

סוכרים: 1.83 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.021 גרם

סך פולאט: 36 מק"ג

פולאט: 36 גרם

היסטידין: 0.012 גרם

לאוצין: 0.032 גרם

ליזין: 0.027 גרם

ארגינין: 0.02 גרם

ציסטאין: 0.004 גרם

פנילאלנין: 0.02 גרם

מתיונין: 0.005 גרם

סרין: 0.02 גרם

טריפטופן: 0.009 גרם

תראונין: 0.02 גרם

טירוזין: 0.009 גרם

ואלין: 0.027 גרם

אבץ: 0.129999995 מ"ג

אשלגן: 260 מ"ג

נתרן: 80 מ"ג

סלניום: 0.4 מק"ג

סידן: 40 מ"ג

ברזל: 0.200000003 מ"ג

זרחן: 24 מ"ג

מגנזיום: 11 מ"ג

נחושת: 0.035 מ"ג

מנגן: 0.103 מ"ג

שומן רווי: 0.041999999 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.032000002 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.079000004 גרם

קרוטן: 270 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 22 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.021 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.057 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.319999993 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 6.1 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.246 מ"ג

ויטמין (B6): 0.074000001 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 3.099999905 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.270000011 מ"ג

ויטמין (K): 29.3 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.037 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.004 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.030999999 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.079000004 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 95.43000031 גרם

האם סלרי, כרפס, חי נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלרי, כרפס, חי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי סלרי, כרפס, חי ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 16 קק"ל

פחמימות: 1.370000005 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.170000002 גרם
סיבים תזונתיים: 1.600000024 גרם
חלבון: 1.600000024 גרם
שומן רווי: 0.041999999 גרם
תכולת סוכר: 1.83 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo