מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלרי, כרפס, חי
כמה חלבון יש ב100 גרם סלרי, כרפס, חי?
ב-100 גרם סלרי, כרפס, חי יש 0.689999998 חלבון
ערך תזונתי סלרי, כרפס, חי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.689999998 גרם
סך שומן: 0.170000002 גרם
פחמימות זמינות: 1.370000005 גרם
אנרגיה: 16 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.600000024 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.37 גרם
סוכרים: 1.83 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.021 גרם
סך פולאט: 36 מק"ג
פולאט: 36 גרם
היסטידין: 0.012 גרם
לאוצין: 0.032 גרם
ליזין: 0.027 גרם
ארגינין: 0.02 גרם
ציסטאין: 0.004 גרם
פנילאלנין: 0.02 גרם
מתיונין: 0.005 גרם
סרין: 0.02 גרם
טריפטופן: 0.009 גרם
תראונין: 0.02 גרם
טירוזין: 0.009 גרם
ואלין: 0.027 גרם
אבץ: 0.129999995 מ"ג
אשלגן: 260 מ"ג
נתרן: 80 מ"ג
סלניום: 0.4 מק"ג
סידן: 40 מ"ג
ברזל: 0.200000003 מ"ג
זרחן: 24 מ"ג
מגנזיום: 11 מ"ג
נחושת: 0.035 מ"ג
מנגן: 0.103 מ"ג
שומן רווי: 0.041999999 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.032000002 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.079000004 גרם
קרוטן: 270 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 22 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.021 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.057 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.319999993 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 6.1 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.246 מ"ג
ויטמין (B6): 0.074000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 3.099999905 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.270000011 מ"ג
ויטמין (K): 29.3 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.037 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.004 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.030999999 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.079000004 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 95.43000031 גרם
האם סלרי, כרפס, חי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלרי, כרפס, חי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלרי, כרפס, חי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 16 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד