מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סלרי, כרפס, כבוש
כמה חלבון יש ב100 גרם סלרי, כרפס, כבוש?
ב-100 גרם סלרי, כרפס, כבוש יש 0.610000014 חלבון
ערך תזונתי סלרי, כרפס, כבוש ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.610000014 גרם
סך שומן: 0.150000006 גרם
פחמימות זמינות: 1.289999962 גרם
אנרגיה: 16 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.399999976 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 1.64 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 21 מק"ג
פולאט: 21 גרם
אבץ: 0.109999999 מ"ג
אשלגן: 212 מ"ג
נתרן: 256 מ"ג
סלניום: 0.4 מק"ג
סידן: 34 מ"ג
ברזל: 0.189999998 מ"ג
זרחן: 20 מ"ג
מגנזיום: 10 מ"ג
נחושת: 0.029999999 מ"ג
שומן רווי: 0.037 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.028000001 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.068999998 גרם
קרוטן: 213 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 17 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.015 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.045000002 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.238999993 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 5.4 מ"ג
ויטמין (B6): 0.055 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 2 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.239999995 מ"ג
ויטמין (K): 25.7 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.033 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.004 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.027000001 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.068999998 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 94.97000122 גרם
האם סלרי, כרפס, כבוש נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סלרי, כרפס, כבוש להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סלרי, כרפס, כבוש ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 16 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד