מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סמבוסק במילוי בשר בקר, מטוגן
כמה חלבון יש ב100 גרם סמבוסק במילוי בשר בקר, מטוגן?
ב-100 גרם סמבוסק במילוי בשר בקר, מטוגן יש 9.735125542 חלבון
ערך תזונתי סמבוסק במילוי בשר בקר, מטוגן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 9.735125542 גרם
סך שומן: 19.64899635 גרם
פחמימות זמינות: 30.68954277 גרם
אנרגיה: 345.5726013 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.847953916 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.228871211 גרם
סוכרים: 1.425607324 גרם
כולסטרול: 14.57092667 מ"ג
איזולאוצין: 0.256511599 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 39.53066635 גרם
היסטידין: 0.184073791 גרם
לאוצין: 0.458919227 גרם
ליזין: 0.344344586 גרם
ארגינין: 0.367945701 גרם
ציסטאין: 0.116379298 גרם
פנילאלנין: 0.322906345 גרם
מתיונין: 0.143009335 גרם
סרין: 0.325996637 גרם
טריפטופן: 0.070078112 גרם
תראונין: 0.233116359 גרם
טירוזין: 0.213345021 גרם
ואלין: 0.314636797 גרם
אבץ: 1.855585217 מ"ג
אשלגן: 125.8321838 מ"ג
נתרן: 672.8588257 מ"ג
סלניום: 15.01575089 מק"ג
סידן: 16.69835663 מ"ג
ברזל: 1.219153404 מ"ג
זרחן: 86.48384094 מ"ג
מגנזיום: 16.98847961 מ"ג
נחושת: 0.102125399 מ"ג
מנגן: 0.293870598 מ"ג
שומן רווי: 2.533575296 גרם
שומן חד בלתי רווי: 11.58605671 גרם
שומן רב בלתי רווי: 4.72195816 גרם
קרוטן: 2.643484831 מק"ג
ויטמין (A-IU): 7.986348629 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.79551518 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.195919856 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.107778393 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.778860927 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 5.442686081 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.400130928 מ"ג
ויטמין (B6): 0.134397924 מ"ג
ויטמין (B12): 0.671265662 מק"ג
ויטמין (C): 1.250689149 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 2.775198698 מ"ג
ויטמין (K): 11.41485882 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.003408341 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.00417649 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.089433022 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.479150414 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.208032951 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.711505532 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 11.11336231 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 3.195834875 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 1.460411429 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.214491665 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.011486199 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000415956 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.000623934 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.0009359 גרם
לחות: 36.0783844 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם סמבוסק במילוי בשר בקר, מטוגן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סמבוסק במילוי בשר בקר, מטוגן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סמבוסק במילוי בשר בקר, מטוגן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 345.5726013 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד