מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ספגטי ברוטב עגבניות ושמן זית
כמה חלבון יש ב100 גרם ספגטי ברוטב עגבניות ושמן זית?
ב-100 גרם ספגטי ברוטב עגבניות ושמן זית יש 4.187547207 חלבון
ערך תזונתי ספגטי ברוטב עגבניות ושמן זית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 4.187547207 גרם
סך שומן: 3.363313437 גרם
פחמימות זמינות: 20.99597168 גרם
אנרגיה: 137.7960205 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.694669962 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.507220268 גרם
סוכרים: 1.977333307 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.013630771 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 10.3236866 גרם
היסטידין: 0.009709493 גרם
לאוצין: 0.021324819 גרם
ליזין: 0.01713128 גרם
ארגינין: 0.020080194 גרם
ציסטאין: 0.006884335 גרם
פנילאלנין: 0.019344734 גרם
מתיונין: 0.005059827 גרם
סרין: 0.01871535 גרם
טריפטופן: 0.004819388 גרם
תראונין: 0.016554933 גרם
טירוזין: 0.010353021 גרם
ואלין: 0.014893075 גרם
אבץ: 0.416605175 מ"ג
אשלגן: 145.9090729 מ"ג
נתרן: 367.1624756 מ"ג
סלניום: 17.04894638 מק"ג
סידן: 10.92252064 מ"ג
ברזל: 1.015952587 מ"ג
זרחן: 49.88580704 מ"ג
מגנזיום: 16.9265461 מ"ג
נחושת: 0.098077081 מ"ג
מנגן: 0.07050167 מ"ג
שומן רווי: 0.456491262 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.996203542 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.621901214 גרם
קרוטן: 195.6040344 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 17.88229942 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.203185916 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.09509711 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.367734194 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 7.83134985 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.046323407 מ"ג
ויטמין (B6): 0.074169442 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 5.505311012 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.844895184 מ"ג
ויטמין (K): 5.054525375 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 1.41E-05 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.003763104 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.003833821 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.370086998 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.028378589 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.065619625 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.951238632 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.5382725 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.083840869 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.013907676 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 67.75849915 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 4 %
האם ספגטי ברוטב עגבניות ושמן זית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ספגטי ברוטב עגבניות ושמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי ספגטי ברוטב עגבניות ושמן זית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 137.7960205 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד