מהו ערך תזונתי ל-100 גרם סרטן, מבושל, לפנ לשיטת הבישול
כמה חלבון יש ב100 גרם סרטן, מבושל, לפנ לשיטת הבישול?
ב-100 גרם סרטן, מבושל, לפנ לשיטת הבישול יש 17.76 חלבון
ערך תזונתי סרטן, מבושל, לפנ לשיטת הבישול ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 17.76 גרם
סך שומן: 0.74 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 82 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 96 מ"ג
איזולאוצין: 0.611926606 גרם
פולאט: 51 גרם
היסטידין: 0.390804469 גרם
לאוצין: 1.016513761 גרם
ליזין: 1.378256983 גרם
ארגינין: 1.749173184 גרם
ציסטאין: 0.185955307 גרם
פנילאלנין: 0.704044693 גרם
מתיונין: 0.44947486 גרם
סרין: 0.674212291 גרם
טריפטופן: 0.22473743 גרם
תראונין: 0.722938547 גרם
טירוזין: 0.654324022 גרם
ואלין: 0.801497207 גרם
אבץ: 3.79 מ"ג
אשלגן: 257 מ"ג
נתרן: 647 מ"ג
סלניום: 42.6 מק"ג
סידן: 91 מ"ג
ברזל: 0.5 מ"ג
זרחן: 232 מ"ג
מגנזיום: 36 מ"ג
נחושת: 0.809 מ"ג
שומן רווי: 0.2 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.128 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.256 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 1 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.023 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.092 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.729 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 80.4 מ"ג
ויטמין (B6): 0.155 מ"ג
ויטמין (B12): 3.31 מק"ג
ויטמין (C): 3.3 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.83 מ"ג
ויטמין (K): 0.3 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.008 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.097 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.027 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.072 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.091 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.02 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.009 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.002 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.006 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.037 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.1 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.067 גרם
לחות: 79.17 גרם
האם סרטן, מבושל, לפנ לשיטת הבישול נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם סרטן, מבושל, לפנ לשיטת הבישול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי סרטן, מבושל, לפנ לשיטת הבישול ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 82 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד