מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עגבניות מטוגנות בשמן זית
כמה חלבון יש ב100 גרם עגבניות מטוגנות בשמן זית?
ב-100 גרם עגבניות מטוגנות בשמן זית יש 1.195492029 חלבון
ערך תזונתי עגבניות מטוגנות בשמן זית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.195492029 גרם
סך שומן: 10.85074997 גרם
פחמימות זמינות: 3.573192835 גרם
אנרגיה: 117.4819946 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.593989372 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.819804549 גרם
סוכרים: 3.493493319 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.023909841 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 17.93238068 גרם
היסטידין: 0.018596543 גרם
לאוצין: 0.033208109 גרם
ליזין: 0.035864759 גרם
ארגינין: 0.027894814 גרם
ציסטאין: 0.01195492 גרם
פנילאלנין: 0.035864759 גרם
מתיונין: 0.007969947 גרם
סרין: 0.034536436 גרם
טריפטופן: 0.007969947 גרם
תראונין: 0.035864759 גרם
טירוזין: 0.018596543 גרם
ואלין: 0.023909841 גרם
אבץ: 0.226437807 מ"ג
אשלגן: 314.9685669 מ"ג
נתרן: 248.1808167 מ"ג
סלניום: 0 מק"ג
סידן: 13.53853226 מ"ג
ברזל: 0.419978857 מ"ג
זרחן: 31.87978745 מ"ג
מגנזיום: 14.61779594 מ"ג
נחושת: 0.078557938 מ"ג
מנגן: 0.152051643 מ"ג
שומן רווי: 1.498781681 גרם
שומן חד בלתי רווי: 7.764162064 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.224119425 גרם
קרוטן: 566.5968018 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 53.00014496 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.046690606 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.017666714 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.789024711 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 8.931529045 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.118220873 מ"ג
ויטמין (B6): 0.095639355 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 17.28814316 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 2.23625493 מ"ג
ויטמין (K): 16.86598396 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.221622586 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.134171143 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.217353314 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 7.583734035 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.139582038 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.084537469 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.032919616 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 80.78657532 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 33 %
האם עגבניות מטוגנות בשמן זית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עגבניות מטוגנות בשמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי עגבניות מטוגנות בשמן זית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 117.4819946 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד