מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עגבניות מיובשות בשמן, אוליביה

כמה חלבון יש ב100 גרם עגבניות מיובשות בשמן, אוליביה?

ב-100 גרם עגבניות מיובשות בשמן, אוליביה יש 3.5 חלבון

ערך תזונתי עגבניות מיובשות בשמן, אוליביה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 3.5 גרם

סך שומן: 40.40000153 גרם

פחמימות זמינות: 12.60000038 גרם

אנרגיה: 428 ק"קל

סיבים תזונתיים: 5.800000191 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 12.6 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.08 גרם

סך פולאט: 34.76160812 מק"ג

פולאט: 16.38999939 גרם

היסטידין: 0.05 גרם

לאוצין: 0.13 גרם

ליזין: 0.13 גרם

ארגינין: 0.09 גרם

ציסטאין: 0.05 גרם

פנילאלנין: 0.09 גרם

מתיונין: 0.03 גרם

סרין: 0.09 גרם

טריפטופן: 0.03 גרם

תראונין: 0.09 גרם

טירוזין: 0.06 גרם

ואלין: 0.09 גרם

אבץ: 0.560000002 מ"ג

אשלגן: 1115.400024 מ"ג

נתרן: 1200 מ"ג

סלניום: 2.14 מק"ג

סידן: 33.5 מ"ג

ברזל: 1.909999967 מ"ג

זרחן: 99.06999969 מ"ג

מגנזיום: 57.72999954 מ"ג

נחושת: 0.340000004 מ"ג

מנגן: 0.33 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 6 גרם

שומן חד בלתי רווי: 24.86000061 גרם

שומן רב בלתי רווי: 5.909999847 גרם

ויטמין (A -RAE): 183.6 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.140000001 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.270000011 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 2.589999914 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.34 מ"ג

ויטמין (B6): 0.230000004 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 72.55000305 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

חומצה מיריסטית (14:0): 0.01 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 4.440000057 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.980000019 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 24.47999954 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 5.690000057 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 3.220000029 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.100000001 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.289999992 גרם

לחות: 35.70000076 גרם

האם עגבניות מיובשות בשמן, אוליביה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עגבניות מיובשות בשמן, אוליביה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי עגבניות מיובשות בשמן, אוליביה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 428 קק"ל

פחמימות: 12.60000038 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 40.40000153 גרם
סיבים תזונתיים: 5.800000191 גרם
חלבון: 5.800000191 גרם
שומן רווי: 6 גרם
תכולת סוכר: 12.6 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo