מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עגבניות מיובשות בשמן, אוליביה
כמה חלבון יש ב100 גרם עגבניות מיובשות בשמן, אוליביה?
ב-100 גרם עגבניות מיובשות בשמן, אוליביה יש 3.5 חלבון
ערך תזונתי עגבניות מיובשות בשמן, אוליביה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.5 גרם
סך שומן: 40.40000153 גרם
פחמימות זמינות: 12.60000038 גרם
אנרגיה: 428 ק"קל
סיבים תזונתיים: 5.800000191 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 12.6 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.08 גרם
סך פולאט: 34.76160812 מק"ג
פולאט: 16.38999939 גרם
היסטידין: 0.05 גרם
לאוצין: 0.13 גרם
ליזין: 0.13 גרם
ארגינין: 0.09 גרם
ציסטאין: 0.05 גרם
פנילאלנין: 0.09 גרם
מתיונין: 0.03 גרם
סרין: 0.09 גרם
טריפטופן: 0.03 גרם
תראונין: 0.09 גרם
טירוזין: 0.06 גרם
ואלין: 0.09 גרם
אבץ: 0.560000002 מ"ג
אשלגן: 1115.400024 מ"ג
נתרן: 1200 מ"ג
סלניום: 2.14 מק"ג
סידן: 33.5 מ"ג
ברזל: 1.909999967 מ"ג
זרחן: 99.06999969 מ"ג
מגנזיום: 57.72999954 מ"ג
נחושת: 0.340000004 מ"ג
מנגן: 0.33 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 6 גרם
שומן חד בלתי רווי: 24.86000061 גרם
שומן רב בלתי רווי: 5.909999847 גרם
ויטמין (A -RAE): 183.6 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.140000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.270000011 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.589999914 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.34 מ"ג
ויטמין (B6): 0.230000004 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 72.55000305 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
חומצה מיריסטית (14:0): 0.01 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 4.440000057 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.980000019 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 24.47999954 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 5.690000057 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 3.220000029 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.100000001 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.289999992 גרם
לחות: 35.70000076 גרם
האם עגבניות מיובשות בשמן, אוליביה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עגבניות מיובשות בשמן, אוליביה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי עגבניות מיובשות בשמן, אוליביה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 428 קק"ל
