מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עגבניות, משומרות, צלויות

כמה חלבון יש ב100 גרם עגבניות, משומרות, צלויות?

ב-100 גרם עגבניות, משומרות, צלויות יש 0.910000026 חלבון

ערך תזונתי עגבניות, משומרות, צלויות ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.910000026 גרם

סך שומן: 0.189999998 גרם

פחמימות זמינות: 5.190000057 גרם

אנרגיה: 26 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 1.88 גרם

סוכרים: 3.52 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.022 גרם

סך פולאט: 5 מק"ג

פולאט: 5 גרם

היסטידין: 0.014 גרם

לאוצין: 0.035 גרם

ליזין: 0.035 גרם

ארגינין: 0.022 גרם

ציסטאין: 0.012 גרם

פנילאלנין: 0.025 גרם

מתיונין: 0.008 גרם

סרין: 0.026 גרם

טריפטופן: 0.007 גרם

תראונין: 0.023 גרם

טירוזין: 0.016 גרם

ואלין: 0.025 גרם

אבץ: 0.170000002 מ"ג

אשלגן: 207 מ"ג

נתרן: 221 מ"ג

סלניום: 0.6 מק"ג

סידן: 34 מ"ג

ברזל: 1.330000043 מ"ג

זרחן: 20 מ"ג

מגנזיום: 12 מ"ג

נחושת: 0.112000003 מ"ג

מנגן: 0.059 מ"ג

שומן רווי: 0.026000001 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.028999999 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.077 גרם

קרוטן: 103 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 9 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.046 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.035 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.713999987 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 10.4 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.114 מ"ג

ויטמין (B6): 0.017000001 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 7.900000095 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.829999983 מ"ג

ויטמין (K): 2.4 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.018999999 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.007 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.028999999 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.074000001 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.003 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 91.54000092 גרם

האם עגבניות, משומרות, צלויות נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עגבניות, משומרות, צלויות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי עגבניות, משומרות, צלויות ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 26 קק"ל

פחמימות: 5.190000057 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.189999998 גרם
סיבים תזונתיים: 1 גרם
חלבון: 1 גרם
שומן רווי: 0.026000001 גרם
תכולת סוכר: 3.52 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo