מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עגבניות, משומרות, צלויות
כמה חלבון יש ב100 גרם עגבניות, משומרות, צלויות?
ב-100 גרם עגבניות, משומרות, צלויות יש 0.910000026 חלבון
ערך תזונתי עגבניות, משומרות, צלויות ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.910000026 גרם
סך שומן: 0.189999998 גרם
פחמימות זמינות: 5.190000057 גרם
אנרגיה: 26 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.88 גרם
סוכרים: 3.52 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.022 גרם
סך פולאט: 5 מק"ג
פולאט: 5 גרם
היסטידין: 0.014 גרם
לאוצין: 0.035 גרם
ליזין: 0.035 גרם
ארגינין: 0.022 גרם
ציסטאין: 0.012 גרם
פנילאלנין: 0.025 גרם
מתיונין: 0.008 גרם
סרין: 0.026 גרם
טריפטופן: 0.007 גרם
תראונין: 0.023 גרם
טירוזין: 0.016 גרם
ואלין: 0.025 גרם
אבץ: 0.170000002 מ"ג
אשלגן: 207 מ"ג
נתרן: 221 מ"ג
סלניום: 0.6 מק"ג
סידן: 34 מ"ג
ברזל: 1.330000043 מ"ג
זרחן: 20 מ"ג
מגנזיום: 12 מ"ג
נחושת: 0.112000003 מ"ג
מנגן: 0.059 מ"ג
שומן רווי: 0.026000001 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.028999999 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.077 גרם
קרוטן: 103 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 9 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.046 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.035 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.713999987 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 10.4 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.114 מ"ג
ויטמין (B6): 0.017000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 7.900000095 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.829999983 מ"ג
ויטמין (K): 2.4 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.018999999 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.007 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.028999999 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.074000001 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.003 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 91.54000092 גרם
האם עגבניות, משומרות, צלויות נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עגבניות, משומרות, צלויות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי עגבניות, משומרות, צלויות ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 26 קק"ל
