כמה חלבון יש ב100 גרם עדשים יבשים?
ב-100 גרם עדשים יבשים יש 28.10000038 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 28.10000038 גרם
סך שומן: 1 גרם
פחמימות זמינות: 26.60000038 גרם
אנרגיה: 338 ק"קל
סיבים תזונתיים: 30.5 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.1 גרם
סוכרים: 1.8 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 1.215 גרם
סך פולאט: 466.0696106 מק"ג
פולאט: 339.0440063 גרם
היסטידין: 0.791 גרם
לאוצין: 2.038 גרם
ליזין: 1.962 גרם
ארגינין: 2.171 גרם
ציסטאין: 0.367 גרם
פנילאלנין: 1.386 גרם
מתיונין: 0.24 גרם
סרין: 1.296 גרם
טריפטופן: 0.221 גרם
תראונין: 1.006 גרם
טירוזין: 0.751 גרם
ואלין: 1.395 גרם
אבץ: 2.315000057 מ"ג
אשלגן: 479.1910095 מ"ג
נתרן: 10 מ"ג
סלניום: 0.071 מק"ג
סידן: 24.77400017 מ"ג
ברזל: 4.607999802 מ"ג
זרחן: 198.8959961 מ"ג
מגנזיום: 33.26699829 מ"ג
נחושת: 0.533999979 מ"ג
מנגן: 0.986 מ"ג
שומן רווי: 0.100000001 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.181999996 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.495999992 גרם
קרוטן: 21.69799995 מק"ג
ויטמין (A-IU): 36.79199982 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 1.811320755 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.617999971 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.149000004 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.843999982 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 68.233 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.515 מ"ג
ויטמין (B6): 0.381999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 3.184999943 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.462000012 מ"ג
ויטמין (K): 4.717 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.003 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.128000006 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.003 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.014 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.173999995 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.391000003 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.105999999 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.006 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 11.80000019 גרם
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עדשים יבשים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 338 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
נגישות
visibility_offהשבת את ההבזקים
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד