מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עדשים מבושלים עם אינג'ירה, פיטפיט אתיופי
כמה חלבון יש ב100 גרם עדשים מבושלים עם אינג'ירה, פיטפיט אתיופי?
ב-100 גרם עדשים מבושלים עם אינג'ירה, פיטפיט אתיופי יש 4.757662773 חלבון
ערך תזונתי עדשים מבושלים עם אינג'ירה, פיטפיט אתיופי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 4.757662773 גרם
סך שומן: 4.728390217 גרם
פחמימות זמינות: 11.07585716 גרם
אנרגיה: 121.3779068 ק"קל
סיבים תזונתיים: 4.632548332 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.359195262 גרם
סוכרים: 1.289340854 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.189830184 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 47.45923996 גרם
היסטידין: 0.123289526 גרם
לאוצין: 0.326681823 גרם
ליזין: 0.280089021 גרם
ארגינין: 0.328621686 גרם
ציסטאין: 0.067324795 גרם
פנילאלנין: 0.236999795 גרם
מתיונין: 0.047851183 גרם
סרין: 0.218637988 גרם
טריפטופן: 0.04319112 גרם
תראונין: 0.160577893 גרם
טירוזין: 0.123345859 גרם
ואלין: 0.221600369 גרם
אבץ: 0.408985466 מ"ג
אשלגן: 109.876976 מ"ג
נתרן: 383.2010803 מ"ג
סלניום: 3.303076506 מק"ג
סידן: 14.07831955 מ"ג
ברזל: 0.71256268 מ"ג
זרחן: 43.16071701 מ"ג
מגנזיום: 11.5144453 מ"ג
נחושת: 0.080924101 מ"ג
מנגן: 0.279079944 מ"ג
שומן רווי: 0.738456428 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.050571561 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.671286345 גרם
קרוטן: 34.23342514 מק"ג
ויטמין (A-IU): 3.162330627 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 2.770263433 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.100713469 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.026839631 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.54767108 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 11.53595448 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.283743232 מ"ג
ויטמין (B6): 0.108002819 מ"ג
ויטמין (B12): 0.00012215 מק"ג
ויטמין (C): 13.75439262 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.496317238 מ"ג
ויטמין (K): 10.01534939 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 4.13E-05 גרם
חומצה קפרית (10:0): 1.18E-05 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000333046 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000991145 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.508249164 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.004492332 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.200843245 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.034946442 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.353735685 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.31770432 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.011208314 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 72.80554199 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 3 %
האם עדשים מבושלים עם אינג'ירה, פיטפיט אתיופי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עדשים מבושלים עם אינג'ירה, פיטפיט אתיופי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי עדשים מבושלים עם אינג'ירה, פיטפיט אתיופי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 121.3779068 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד