מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עוגה בחושה, לבנה מקמח כוסמין
כמה חלבון יש ב100 גרם עוגה בחושה, לבנה מקמח כוסמין?
ב-100 גרם עוגה בחושה, לבנה מקמח כוסמין יש 8.273751259 חלבון
ערך תזונתי עוגה בחושה, לבנה מקמח כוסמין ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 8.273751259 גרם
סך שומן: 22.21631432 גרם
פחמימות זמינות: 48.72515106 גרם
אנרגיה: 413.5378723 ק"קל
סיבים תזונתיים: 4.439907074 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.318413645 גרם
סוכרים: 22.02346992 גרם
כולסטרול: 65.34584045 מ"ג
איזולאוצין: 0.346843868 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 27.11970711 גרם
היסטידין: 0.203611016 גרם
לאוצין: 0.634615004 גרם
ליזין: 0.32986024 גרם
ארגינין: 0.429016769 גרם
ציסטאין: 0.184667245 גרם
פנילאלנין: 0.425164789 גרם
מתיונין: 0.173772261 גרם
סרין: 0.471304357 גרם
טריפטופן: 0.08409036 גרם
תראונין: 0.281428516 גרם
טירוזין: 0.244038358 גרם
ואלין: 0.433203042 גרם
אבץ: 1.596652269 מ"ג
אשלגן: 211.556015 מ"ג
נתרן: 258.4051208 מ"ג
סלניום: 10.49138832 מק"ג
סידן: 51.98546982 מ"ג
ברזל: 2.308895111 מ"ג
זרחן: 217.9084167 מ"ג
מגנזיום: 61.40794754 מ"ג
נחושת: 0.234057084 מ"ג
מנגן: 1.26166594 מ"ג
שומן רווי: 2.156487226 גרם
שומן חד בלתי רווי: 13.18989086 גרם
שומן רב בלתי רווי: 6.355844498 גרם
קרוטן: 2.074052811 מק"ג
ויטמין (A-IU): 4.148105621 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 28.10573769 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.158017486 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.12715061 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.873412132 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 52.10173035 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.738332272 מ"ג
ויטמין (B6): 0.133352771 מ"ג
ויטמין (B12): 0.15633817 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.351321727 מק"ג
ויטמין (E): 3.923442125 מ"ג
ויטמין (K): 15.47646046 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000702643 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000702643 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001053965 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.005796808 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.385113478 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.078363135 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.560170054 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 12.83805752 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 4.481178284 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 1.820562363 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.269936949 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.03302424 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.01018833 גרם
לחות: 14.34487915 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 24 %
האם עוגה בחושה, לבנה מקמח כוסמין נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עוגה בחושה, לבנה מקמח כוסמין להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי עוגה בחושה, לבנה מקמח כוסמין ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 413.5378723 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד