מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עוגה בחושה, לבנה עם קמח מלא ושמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם עוגה בחושה, לבנה עם קמח מלא ושמן קנולה?
ב-100 גרם עוגה בחושה, לבנה עם קמח מלא ושמן קנולה יש 5.211107731 חלבון
ערך תזונתי עוגה בחושה, לבנה עם קמח מלא ושמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5.211107731 גרם
סך שומן: 11.9926424 גרם
פחמימות זמינות: 32.18328857 גרם
אנרגיה: 261.8221436 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.114969492 גרם
אלכוהול: 0.231581435 גרם
פרוקטוז: 0.014547161 גרם
סוכרים: 14.22620392 גרם
כולסטרול: 40.49929428 מ"ג
איזולאוצין: 0.201939002 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 16.63819885 גרם
היסטידין: 0.137507275 גרם
לאוצין: 0.379498839 גרם
ליזין: 0.203737214 גרם
ארגינין: 0.277803838 גרם
ציסטאין: 0.109621771 גרם
פנילאלנין: 0.272454232 גרם
מתיונין: 0.107705303 גרם
סרין: 0.286096662 גרם
טריפטופן: 0.068805255 גרם
תראונין: 0.167307362 גרם
טירוזין: 0.134335056 גרם
ואלין: 0.257501632 גרם
אבץ: 0.902146459 מ"ג
אשלגן: 121.7365112 מ"ג
נתרן: 236.5845184 מ"ג
סלניום: 21.41672516 מק"ג
סידן: 34.43697739 מ"ג
ברזל: 1.270278692 מ"ג
זרחן: 146.521347 מ"ג
מגנזיום: 42.37791061 מ"ג
נחושת: 0.128367767 מ"ג
מנגן: 1.197027683 מ"ג
שומן רווי: 1.218865275 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.953676224 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.426489115 גרם
קרוטן: 1.309244514 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 13.9352417 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.135641471 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.074093387 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.450976014 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 41.08362198 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.342518061 מ"ג
ויטמין (B6): 0.125213981 מ"ג
ויטמין (B12): 0.096893474 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.217738152 מק"ג
ויטמין (E): 2.107029438 מ"ג
ויטמין (K): 7.8793993 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000435476 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000435476 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000653214 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.00359268 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.801856399 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.043774754 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.307610512 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 6.767153263 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.43149209 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.96117413 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.140577197 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.020467386 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.006314406 גרם
לחות: 45.49798965 גרם
האם עוגה בחושה, לבנה עם קמח מלא ושמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עוגה בחושה, לבנה עם קמח מלא ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי עוגה בחושה, לבנה עם קמח מלא ושמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 261.8221436 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד