מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עוגה בחושה, לבנה עם קוקוס ושמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם עוגה בחושה, לבנה עם קוקוס ושמן סויה?

ב-100 גרם עוגה בחושה, לבנה עם קוקוס ושמן סויה יש 7.121479988 חלבון

ערך תזונתי עוגה בחושה, לבנה עם קוקוס ושמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 7.121479988 גרם

סך שומן: 21.19703865 גרם

פחמימות זמינות: 50.98653793 גרם

אנרגיה: 429.7572632 ק"קל

סיבים תזונתיים: 3.010526896 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 21.9214859 גרם

כולסטרול: 66.51302338 מ"ג

איזולאוצין: 0.292370409 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 18.65299416 גרם

היסטידין: 0.164331675 גרם

לאוצין: 0.53381151 גרם

ליזין: 0.288946688 גרם

ארגינין: 0.445647538 גרם

ציסטאין: 0.150771424 גרם

פנילאלנין: 0.367341965 גרם

מתיונין: 0.155128673 גרם

סרין: 0.41864121 גרם

טריפטופן: 0.089345276 גרם

תראונין: 0.23973611 גרם

טירוזין: 0.23715432 גרם

ואלין: 0.366131365 גרם

אבץ: 0.750863075 מ"ג

אשלגן: 131.9621124 מ"ג

נתרן: 189.5514679 מ"ג

סלניום: 21.12186813 מק"ג

סידן: 38.57917404 מ"ג

ברזל: 1.211070061 מ"ג

זרחן: 125.6715317 מ"ג

מגנזיום: 22.41947365 מ"ג

נחושת: 0.165856972 מ"ג

מנגן: 0.605906785 מ"ג

שומן רווי: 9.24545002 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.612987518 גרם

שומן רב בלתי רווי: 7.168754578 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 22.88620186 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.05631838 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.088197045 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.57286483 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 59.26955795 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.541293204 מ"ג

ויטמין (B6): 0.081688523 מ"ג

ויטמין (B12): 0.159130633 מק"ג

ויטמין (C): 0.179066971 מ"ג

ויטמין (D): 7.168754578 מק"ג

ויטמין (E): 1.196178436 מ"ג

ויטמין (K): 21.16641235 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000715194 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.043899521 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.541145802 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.4304986 גרם

חומצה לאורית (12:0): 3.422487736 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 1.35721612 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.302324295 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.03593849 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 1.052613258 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.542268991 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 6.322841167 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.790957332 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.031382792 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.03361411 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.01037031 גרם

לחות: 15.68441772 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 12 %

האם עוגה בחושה, לבנה עם קוקוס ושמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עוגה בחושה, לבנה עם קוקוס ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.