מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עוגה בחושה, לבנה עם קוקוס ושמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם עוגה בחושה, לבנה עם קוקוס ושמן סויה?
ב-100 גרם עוגה בחושה, לבנה עם קוקוס ושמן סויה יש 7.121479988 חלבון
ערך תזונתי עוגה בחושה, לבנה עם קוקוס ושמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 7.121479988 גרם
סך שומן: 21.19703865 גרם
פחמימות זמינות: 50.98653793 גרם
אנרגיה: 429.7572632 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.010526896 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 21.9214859 גרם
כולסטרול: 66.51302338 מ"ג
איזולאוצין: 0.292370409 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 18.65299416 גרם
היסטידין: 0.164331675 גרם
לאוצין: 0.53381151 גרם
ליזין: 0.288946688 גרם
ארגינין: 0.445647538 גרם
ציסטאין: 0.150771424 גרם
פנילאלנין: 0.367341965 גרם
מתיונין: 0.155128673 גרם
סרין: 0.41864121 גרם
טריפטופן: 0.089345276 גרם
תראונין: 0.23973611 גרם
טירוזין: 0.23715432 גרם
ואלין: 0.366131365 גרם
אבץ: 0.750863075 מ"ג
אשלגן: 131.9621124 מ"ג
נתרן: 189.5514679 מ"ג
סלניום: 21.12186813 מק"ג
סידן: 38.57917404 מ"ג
ברזל: 1.211070061 מ"ג
זרחן: 125.6715317 מ"ג
מגנזיום: 22.41947365 מ"ג
נחושת: 0.165856972 מ"ג
מנגן: 0.605906785 מ"ג
שומן רווי: 9.24545002 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.612987518 גרם
שומן רב בלתי רווי: 7.168754578 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 22.88620186 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.05631838 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.088197045 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.57286483 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 59.26955795 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.541293204 מ"ג
ויטמין (B6): 0.081688523 מ"ג
ויטמין (B12): 0.159130633 מק"ג
ויטמין (C): 0.179066971 מ"ג
ויטמין (D): 0.357596904 מק"ג
ויטמין (E): 1.196178436 מ"ג
ויטמין (K): 21.16641235 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000715194 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.043899521 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.541145802 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.4304986 גרם
חומצה לאורית (12:0): 3.422487736 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 1.35721612 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.302324295 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.03593849 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.052613258 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.542268991 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 6.322841167 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.790957332 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.031382792 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.03361411 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.01037031 גרם
לחות: 15.68441772 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 12 %
האם עוגה בחושה, לבנה עם קוקוס ושמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עוגה בחושה, לבנה עם קוקוס ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי עוגה בחושה, לבנה עם קוקוס ושמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 429.7572632 קק"ל
