מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עוגה בחושה, לבנה עם שמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם עוגה בחושה, לבנה עם שמן סויה?
ב-100 גרם עוגה בחושה, לבנה עם שמן סויה יש 6.192420483 חלבון
ערך תזונתי עוגה בחושה, לבנה עם שמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 6.192420483 גרם
סך שומן: 13.25967693 גרם
פחמימות זמינות: 49.2820549 גרם
אנרגיה: 345.0318604 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.043294907 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 20.69572067 גרם
כולסטרול: 65.41751862 מ"ג
איזולאוצין: 0.255672544 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 17.28918076 גרם
היסטידין: 0.143036813 גרם
לאוצין: 0.464784026 גרם
ליזין: 0.248305216 גרם
ארגינין: 0.305013359 גרם
ציסטאין: 0.132288143 גרם
פנילאלנין: 0.320115179 גרם
מתיונין: 0.137397155 גרם
סרין: 0.36974597 גרם
טריפטופן: 0.0783443 גרם
תראונין: 0.206140473 גרם
טירוזין: 0.208071783 גרם
ואלין: 0.3109245 גרם
אבץ: 0.502495944 מ"ג
אשלגן: 66.04097748 מ"ג
נתרן: 182.0765076 מ"ג
סלניום: 18.60209656 מק"ג
סידן: 34.89139938 מ"ג
ברזל: 0.801358402 מ"ג
זרחן: 99.41741943 מ"ג
מגנזיום: 11.48433018 מ"ג
נחושת: 0.069713444 מ"ג
מנגן: 0.273691893 מ"ג
שומן רווי: 2.36376071 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.230656147 גרם
שומן רב בלתי רווי: 6.96762228 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 22.50925446 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.048331961 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.074979685 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.492605925 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 55.69888687 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.438495457 מ"ג
ויטמין (B6): 0.045166597 מ"ג
ויטמין (B12): 0.156509668 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.351707101 מק"ג
ויטמין (E): 1.12471199 מ"ג
ויטמין (K): 20.7824955 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000703414 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000703414 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001055121 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.005803167 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.621345043 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.035346564 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.642452657 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.161102295 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 6.135641575 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.777929842 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.030865898 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.033060469 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.010199506 גרם
לחות: 28.22254944 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 12 %
האם עוגה בחושה, לבנה עם שמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עוגה בחושה, לבנה עם שמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי עוגה בחושה, לבנה עם שמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 345.0318604 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד