מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עוגה בחושה, לבנה עם שמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם עוגה בחושה, לבנה עם שמן סויה?

ב-100 גרם עוגה בחושה, לבנה עם שמן סויה יש 6.192420483 חלבון

ערך תזונתי עוגה בחושה, לבנה עם שמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 6.192420483 גרם

סך שומן: 13.25967693 גרם

פחמימות זמינות: 49.2820549 גרם

אנרגיה: 345.0318604 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.043294907 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 20.69572067 גרם

כולסטרול: 65.41751862 מ"ג

איזולאוצין: 0.255672544 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 17.28918076 גרם

היסטידין: 0.143036813 גרם

לאוצין: 0.464784026 גרם

ליזין: 0.248305216 גרם

ארגינין: 0.305013359 גרם

ציסטאין: 0.132288143 גרם

פנילאלנין: 0.320115179 גרם

מתיונין: 0.137397155 גרם

סרין: 0.36974597 גרם

טריפטופן: 0.0783443 גרם

תראונין: 0.206140473 גרם

טירוזין: 0.208071783 גרם

ואלין: 0.3109245 גרם

אבץ: 0.502495944 מ"ג

אשלגן: 66.04097748 מ"ג

נתרן: 182.0765076 מ"ג

סלניום: 18.60209656 מק"ג

סידן: 34.89139938 מ"ג

ברזל: 0.801358402 מ"ג

זרחן: 99.41741943 מ"ג

מגנזיום: 11.48433018 מ"ג

נחושת: 0.069713444 מ"ג

מנגן: 0.273691893 מ"ג

שומן רווי: 2.36376071 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.230656147 גרם

שומן רב בלתי רווי: 6.96762228 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 22.50925446 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.048331961 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.074979685 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.492605925 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 55.69888687 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.438495457 מ"ג

ויטמין (B6): 0.045166597 מ"ג

ויטמין (B12): 0.156509668 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.351707101 מק"ג

ויטמין (E): 1.12471199 מ"ג

ויטמין (K): 20.7824955 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000703414 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000703414 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.001055121 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.005803167 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.621345043 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.035346564 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.642452657 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.161102295 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 6.135641575 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.777929842 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.030865898 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.033060469 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.010199506 גרם

לחות: 28.22254944 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 12 %

האם עוגה בחושה, לבנה עם שמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עוגה בחושה, לבנה עם שמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי עוגה בחושה, לבנה עם שמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 345.0318604 קק"ל

פחמימות: 49.2820549 גרם
כולסטרול: 65.41751862 גרם
שומן: 13.25967693 גרם
סיבים תזונתיים: 1.043294907 גרם
חלבון: 1.043294907 גרם
שומן רווי: 2.36376071 גרם
תכולת סוכר: 20.69572067 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo