מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עוגה בחושה, לבנה עם יוגורט ושמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם עוגה בחושה, לבנה עם יוגורט ושמן קנולה?
ב-100 גרם עוגה בחושה, לבנה עם יוגורט ושמן קנולה יש 6.763072968 חלבון
ערך תזונתי עוגה בחושה, לבנה עם יוגורט ושמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 6.763072968 גרם
סך שומן: 13.10694504 גרם
פחמימות זמינות: 57.19976044 גרם
אנרגיה: 376.18396 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.986791015 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.00534188 גרם
סוכרים: 30.16425896 גרם
כולסטרול: 63.53147125 מ"ג
איזולאוצין: 0.291196585 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 17.99300766 גרם
היסטידין: 0.157623351 גרם
לאוצין: 0.531037331 גרם
ליזין: 0.316289842 גרם
ארגינין: 0.315457463 גרם
ציסטאין: 0.133291572 גרם
פנילאלנין: 0.352059066 גרם
מתיונין: 0.156570524 גרם
סרין: 0.40573135 גרם
טריפטופן: 0.079819351 גרם
תראונין: 0.231984273 גרם
טירוזין: 0.242549539 גרם
ואלין: 0.369214267 גרם
אבץ: 0.604882538 מ"ג
אשלגן: 97.79705811 מ"ג
נתרן: 175.7352448 מ"ג
סלניום: 18.11528778 מק"ג
סידן: 59.34343338 מ"ג
ברזל: 0.767636895 מ"ג
זרחן: 115.2695236 מ"ג
מגנזיום: 12.81542587 מ"ג
נחושת: 0.068493932 מ"ג
מנגן: 0.255242825 מ"ג
שומן רווי: 1.724607587 גרם
שומן חד בלתי רווי: 7.498113155 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.463713169 גרם
קרוטן: 0.901078045 מק"ג
ויטמין (A-IU): 7.988199711 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 24.16352844 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.049390055 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.095010445 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.470750779 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 56.04302597 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.502183378 מ"ג
ויטמין (B6): 0.050056819 מ"ג
ויטמין (B12): 0.230953768 מק"ג
ויטמין (C): 0.290816844 מ"ג
ויטמין (D): 0.350038856 מק"ג
ויטמין (E): 2.056079865 מ"ג
ויטמין (K): 7.743298531 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.017952604 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.011849262 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.008240093 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.017799146 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.019818377 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.067067795 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.038406134 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.06885878 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.415121406 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 7.26808691 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.424373388 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.988185763 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.143910259 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.031223776 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.009632867 גרם
לחות: 19.94342804 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 12 %
האם עוגה בחושה, לבנה עם יוגורט ושמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עוגה בחושה, לבנה עם יוגורט ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי עוגה בחושה, לבנה עם יוגורט ושמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 376.18396 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד