מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עוגה בחושה, שוקולד עם קמח מלא ושמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם עוגה בחושה, שוקולד עם קמח מלא ושמן קנולה?
ב-100 גרם עוגה בחושה, שוקולד עם קמח מלא ושמן קנולה יש 6.211810112 חלבון
ערך תזונתי עוגה בחושה, שוקולד עם קמח מלא ושמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 6.211810112 גרם
סך שומן: 13.92131519 גרם
פחמימות זמינות: 37.05270767 גרם
אנרגיה: 303.1368713 ק"קל
סיבים תזונתיים: 4.207726479 גרם
אלכוהול: 0.257363677 גרם
פרוקטוז: 0.016166715 גרם
סוכרים: 15.84882545 גרם
כולסטרול: 45.00813675 מ"ג
איזולאוצין: 0.224421129 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 19.44177818 גרם
היסטידין: 0.152816132 גרם
לאוצין: 0.421748936 גרם
ליזין: 0.226419538 גרם
ארגינין: 0.308732122 גרם
ציסטאין: 0.121826105 גרם
פנילאלנין: 0.302786916 גרם
מתיונין: 0.119696274 גרם
סרין: 0.317948192 גרם
טריפטופן: 0.076465435 גרם
תראונין: 0.185933918 גרם
טירוזין: 0.149290755 גרם
ואלין: 0.286169618 גרם
אבץ: 1.170300245 מ"ג
אשלגן: 174.6904907 מ"ג
נתרן: 263.424408 מ"ג
סלניום: 24.10897446 מק"ג
סידן: 41.32483292 מ"ג
ברזל: 1.77466929 מ"ג
זרחן: 181.8082733 מ"ג
מגנזיום: 60.087677 מ"ג
נחושת: 0.233025834 מ"ג
מנגן: 1.330294371 מ"ג
שומן רווי: 1.67097187 גרם
שומן חד בלתי רווי: 7.912576675 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.827214241 גרם
קרוטן: 1.455004334 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 15.48667049 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.152745202 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.091604263 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.657573223 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 45.95539856 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.380651057 מ"ג
ויטמין (B6): 0.143910363 מ"ג
ויטמין (B12): 0.107680753 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.241979226 מק"ג
ויטמין (E): 2.343860626 מ"ג
ויטמין (K): 8.81419754 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000483958 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000483958 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000725938 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.004693563 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.035990238 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.048648253 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.509573817 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 7.705287933 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.721443176 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 1.068182826 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.156227842 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.022746045 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.007017397 גרם
לחות: 36.6064415 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 12 %
האם עוגה בחושה, שוקולד עם קמח מלא ושמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עוגה בחושה, שוקולד עם קמח מלא ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי עוגה בחושה, שוקולד עם קמח מלא ושמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 303.1368713 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד