מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עוגיות בישקוטים, עוגיות תופין ( Lady fingers)
כמה חלבון יש ב100 גרם עוגיות בישקוטים, עוגיות תופין ( Lady fingers)?
ב-100 גרם עוגיות בישקוטים, עוגיות תופין ( Lady fingers) יש 8.5 חלבון
ערך תזונתי עוגיות בישקוטים, עוגיות תופין ( Lady fingers) ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 8.5 גרם
סך שומן: 3.799999952 גרם
פחמימות זמינות: 76.5 גרם
אנרגיה: 378 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.700000048 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 42 גרם
כולסטרול: 100 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.351777941 גרם
סך פולאט: 20.33860016 מק"ג
פולאט: 23.92303848 גרם
היסטידין: 0.191289485 גרם
לאוצין: 0.628380835 גרם
ליזין: 0.363261491 גרם
ארגינין: 0.421285629 גרם
ציסטאין: 0.175770447 גרם
פנילאלנין: 0.427145928 גרם
מתיונין: 0.1906555 גרם
סרין: 0.508782208 גרם
טריפטופן: 0.104586802 גרם
תראונין: 0.284872383 גרם
טירוזין: 0.282375008 גרם
ואלין: 0.431286186 גרם
אבץ: 0.696469426 מ"ג
אשלגן: 89.76100922 מ"ג
נתרן: 100 מ"ג
סלניום: 24.17057228 מק"ג
סידן: 23.82995415 מ"ג
ברזל: 1.06342113 מ"ג
זרחן: 105.5056076 מ"ג
מגנזיום: 13.56727505 מ"ג
נחושת: 0.091881752 מ"ג
מנגן: 0.314118743 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 1.100000024 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.087507606 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.732261956 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 36.69441605 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.059704021 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.118703246 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.576527357 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 88.86928558 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.635062575 מ"ג
ויטמין (B6): 0.06675221 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.255140871 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.573350251 מק"ג
ויטמין (E): 0.327801973 מ"ג
ויטמין (K): 0.219968021 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.001146701 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.001146701 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001720051 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.009460279 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.705661833 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.057621703 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.235619381 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.016698837 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.620381474 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.023584541 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.007740228 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.053894922 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.016627157 גרם
לחות: 9.250837326 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 15 %
האם עוגיות בישקוטים, עוגיות תופין ( Lady fingers) נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עוגיות בישקוטים, עוגיות תופין ( Lady fingers) להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי עוגיות בישקוטים, עוגיות תופין ( Lady fingers) ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 378 קק"ל
