מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עוגיות גרנולה, ביתיות, עם שמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם עוגיות גרנולה, ביתיות, עם שמן קנולה?
ב-100 גרם עוגיות גרנולה, ביתיות, עם שמן קנולה יש 8.360638618 חלבון
ערך תזונתי עוגיות גרנולה, ביתיות, עם שמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 8.360638618 גרם
סך שומן: 22.3662529 גרם
פחמימות זמינות: 55.78207016 גרם
אנרגיה: 463.535553 ק"קל
סיבים תזונתיים: 4.958060265 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 2.710504293 גרם
סוכרים: 26.32547569 גרם
כולסטרול: 35.67858505 מ"ג
איזולאוצין: 0.325608432 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 26.55967712 גרם
היסטידין: 0.19495067 גרם
לאוצין: 0.612712264 גרם
ליזין: 0.34692201 גרם
ארגינין: 0.618468523 גרם
ציסטאין: 0.207017154 גרם
פנילאלנין: 0.414312124 גרם
מתיונין: 0.150205255 גרם
סרין: 0.464689761 גרם
טריפטופן: 0.10945832 גרם
תראונין: 0.268690705 גרם
טירוזין: 0.239312425 גרם
ואלין: 0.420311481 גרם
אבץ: 1.64342916 מ"ג
אשלגן: 268.1135864 מ"ג
נתרן: 238.4914093 מ"ג
סלניום: 20.35743141 מק"ג
סידן: 58.02400589 מ"ג
ברזל: 2.233214617 מ"ג
זרחן: 199.8751526 מ"ג
מגנזיום: 69.10038757 מ"ג
נחושת: 0.320650876 מ"ג
מנגן: 1.781873822 מ"ג
שומן רווי: 2.181407452 גרם
שומן חד בלתי רווי: 10.51665401 גרם
שומן רב בלתי רווי: 8.76993084 גרם
קרוטן: 1.994270205 מק"ג
ויטמין (A-IU): 1.463456988 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 12.43359661 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.19806774 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.091796786 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.087250948 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 47.06279373 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.613259614 מ"ג
ויטמין (B6): 0.143688336 מ"ג
ויטמין (B12): 0.085360058 מק"ג
ויטמין (C): 0.297486901 מ"ג
ויטמין (D): 0.191820353 מק"ג
ויטמין (E): 2.814732075 מ"ג
ויטמין (K): 11.98099995 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000383641 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000383641 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000590344 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.004990636 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.005772801 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.474900007 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.055067327 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.527090907 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 10.25985241 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 6.665487766 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 2.074573517 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.199775949 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.018031113 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.00556279 גרם
לחות: 6.532981873 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 6.699999809 %
האם עוגיות גרנולה, ביתיות, עם שמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עוגיות גרנולה, ביתיות, עם שמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי עוגיות גרנולה, ביתיות, עם שמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 463.535553 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד