מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עוגיות גרנולה, ביתיות, עם שמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם עוגיות גרנולה, ביתיות, עם שמן קנולה?

ב-100 גרם עוגיות גרנולה, ביתיות, עם שמן קנולה יש 8.360638618 חלבון

ערך תזונתי עוגיות גרנולה, ביתיות, עם שמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 8.360638618 גרם

סך שומן: 22.3662529 גרם

פחמימות זמינות: 55.78207016 גרם

אנרגיה: 463.535553 ק"קל

סיבים תזונתיים: 4.958060265 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 2.710504293 גרם

סוכרים: 26.32547569 גרם

כולסטרול: 35.67858505 מ"ג

איזולאוצין: 0.325608432 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 26.55967712 גרם

היסטידין: 0.19495067 גרם

לאוצין: 0.612712264 גרם

ליזין: 0.34692201 גרם

ארגינין: 0.618468523 גרם

ציסטאין: 0.207017154 גרם

פנילאלנין: 0.414312124 גרם

מתיונין: 0.150205255 גרם

סרין: 0.464689761 גרם

טריפטופן: 0.10945832 גרם

תראונין: 0.268690705 גרם

טירוזין: 0.239312425 גרם

ואלין: 0.420311481 גרם

אבץ: 1.64342916 מ"ג

אשלגן: 268.1135864 מ"ג

נתרן: 238.4914093 מ"ג

סלניום: 20.35743141 מק"ג

סידן: 58.02400589 מ"ג

ברזל: 2.233214617 מ"ג

זרחן: 199.8751526 מ"ג

מגנזיום: 69.10038757 מ"ג

נחושת: 0.320650876 מ"ג

מנגן: 1.781873822 מ"ג

שומן רווי: 2.181407452 גרם

שומן חד בלתי רווי: 10.51665401 גרם

שומן רב בלתי רווי: 8.76993084 גרם

קרוטן: 1.994270205 מק"ג

ויטמין (A-IU): 1.463456988 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 12.43359661 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.19806774 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.091796786 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.087250948 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 47.06279373 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.613259614 מ"ג

ויטמין (B6): 0.143688336 מ"ג

ויטמין (B12): 0.085360058 מק"ג

ויטמין (C): 0.297486901 מ"ג

ויטמין (D): 8.76993084 מק"ג

ויטמין (E): 2.814732075 מ"ג

ויטמין (K): 11.98099995 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000383641 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000383641 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000590344 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.004990636 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.005772801 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.474900007 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.055067327 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.527090907 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 10.25985241 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 6.665487766 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 2.074573517 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.199775949 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.018031113 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.00556279 גרם

לחות: 6.532981873 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 6.699999809 %

האם עוגיות גרנולה, ביתיות, עם שמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עוגיות גרנולה, ביתיות, עם שמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.