מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עוגיות גרנולה, עם שוקולד, מן
כמה חלבון יש ב100 גרם עוגיות גרנולה, עם שוקולד, מן?
ב-100 גרם עוגיות גרנולה, עם שוקולד, מן יש 8.5 חלבון
ערך תזונתי עוגיות גרנולה, עם שוקולד, מן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 8.5 גרם
סך שומן: 19.10000038 גרם
פחמימות זמינות: 65.80000305 גרם
אנרגיה: 466 ק"קל
סיבים תזונתיים: 5.199999809 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.23825413 גרם
סוכרים: 22.2 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.275652766 גרם
סך פולאט: 6.674863338 מק"ג
פולאט: 17.12124252 גרם
היסטידין: 0.167561591 גרם
לאוצין: 0.541474283 גרם
ליזין: 0.239377305 גרם
ארגינין: 0.375780791 גרם
ציסטאין: 0.199484006 גרם
פנילאלנין: 0.384739101 גרם
מתיונין: 0.129782736 גרם
סרין: 0.390432596 גרם
טריפטופן: 0.098519884 גרם
תראונין: 0.214475274 גרם
טירוזין: 0.231617853 גרם
ואלין: 0.341613978 גרם
אבץ: 1.144396305 מ"ג
אשלגן: 130.9706573 מ"ג
נתרן: 186 מ"ג
סלניום: 23.90572357 מק"ג
סידן: 18.31378746 מ"ג
ברזל: 2.67472744 מ"ג
זרחן: 136.0986023 מ"ג
מגנזיום: 42.54798126 מ"ג
נחושת: 0.156658038 מ"ג
מנגן: 1.196033001 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 8.800000191 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.173763275 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.100096941 גרם
קרוטן: 0.193986431 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.142391577 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.040852167 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.003232121 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 13.90223122 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.45509991 מ"ג
ויטמין (B6): 0.048035484 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0.002909797 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 2.630358934 מ"ג
ויטמין (K): 1.852570295 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000727449 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.019398643 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.157177493 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 7.009020329 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.048884582 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.682638228 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 6.109359741 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.03874898 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.061348207 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.015518914 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 7.042386532 גרם
האם עוגיות גרנולה, עם שוקולד, מן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עוגיות גרנולה, עם שוקולד, מן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי עוגיות גרנולה, עם שוקולד, מן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 466 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד