מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עוגיות, מיני קוקיס, טעמים שונים, כרמית

כמה חלבון יש ב100 גרם עוגיות, מיני קוקיס, טעמים שונים, כרמית?

ב-100 גרם עוגיות, מיני קוקיס, טעמים שונים, כרמית יש 5.490039349 חלבון

ערך תזונתי עוגיות, מיני קוקיס, טעמים שונים, כרמית ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 5.490039349 גרם

סך שומן: 25.60000038 גרם

פחמימות זמינות: 69.19999695 גרם

אנרגיה: 527.5 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 34.45911026 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.195271537 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 16.13021469 גרם

היסטידין: 0.117194377 גרם

לאוצין: 0.367928267 גרם

ליזין: 0.160798907 גרם

ארגינין: 0.246131256 גרם

ציסטאין: 0.104309075 גרם

פנילאלנין: 0.270150959 גרם

מתיונין: 0.087292932 גרם

סרין: 0.266135454 גרם

טריפטופן: 0.069500938 גרם

תראונין: 0.163996637 גרם

טירוזין: 0.172373652 גרם

ואלין: 0.238362327 גרם

אבץ: 0.706332505 מ"ג

אשלגן: 173.9043732 מ"ג

נתרן: 168.5 מ"ג

סלניום: 14.59006023 מק"ג

סידן: 15.89221954 מ"ג

ברזל: 1.409310102 מ"ג

זרחן: 82.49108124 מ"ג

מגנזיום: 40.70035553 מ"ג

נחושת: 0.267750025 מ"ג

מנגן: 0.471000195 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 12 גרם

שומן חד בלתי רווי: 6.518871784 גרם

שומן רב בלתי רווי: 11.95541 גרם

קרוטן: 0.679387689 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0.061857831 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0.050325014 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.063439921 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.048175715 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.655871212 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 9.99790287 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.211448938 מ"ג

ויטמין (B6): 0.029596349 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.007024533 מק"ג

ויטמין (C): 0.00943594 מ"ג

ויטמין (D): 11.95541 מק"ג

ויטמין (E): 1.718494415 מ"ג

ויטמין (K): 38.4525032 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.004728454 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 3.580362558 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.010998112 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 2.806227446 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 6.450974464 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 10.58381176 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 1.402212143 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.046414338 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 0 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 5 %

האם עוגיות, מיני קוקיס, טעמים שונים, כרמית נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עוגיות, מיני קוקיס, טעמים שונים, כרמית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.