מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עוגיות ממולאות (סנדוויץ') בטעם שוקולד במילוי קרם וניל, OREO
כמה חלבון יש ב100 גרם עוגיות ממולאות (סנדוויץ') בטעם שוקולד במילוי קרם וניל, OREO?
ב-100 גרם עוגיות ממולאות (סנדוויץ') בטעם שוקולד במילוי קרם וניל, OREO יש 5.210000038 חלבון
ערך תזונתי עוגיות ממולאות (סנדוויץ') בטעם שוקולד במילוי קרם וניל, OREO ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5.210000038 גרם
סך שומן: 19.13999939 גרם
פחמימות זמינות: 68.09999847 גרם
אנרגיה: 464 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.900000095 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.7 גרם
סוכרים: 40.67 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.17 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 61 גרם
היסטידין: 0.09 גרם
לאוצין: 0.32 גרם
ליזין: 0.05 גרם
ארגינין: 0.14 גרם
ציסטאין: 0.09 גרם
פנילאלנין: 0.23 גרם
מתיונין: 0.08 גרם
סרין: 0.22 גרם
טריפטופן: 0.09 גרם
תראונין: 0.15 גרם
טירוזין: 0.1 גרם
ואלין: 0.23 גרם
אבץ: 0.74000001 מ"ג
אשלגן: 234 מ"ג
נתרן: 388 מ"ג
סלניום: 5.2 מק"ג
סידן: 21 מ"ג
ברזל: 12.14000034 מ"ג
זרחן: 93 מ"ג
מגנזיום: 47 מ"ג
נחושת: 0.333999991 מ"ג
מנגן: 0.7 מ"ג
שומן רווי: 5.649000168 גרם
שומן חד בלתי רווי: 9.277999878 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.561000109 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 2 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 1 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.196999997 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.238000005 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.602999926 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 19.2 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.271 מ"ג
ויטמין (B6): 0.023 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 2.470000029 מ"ג
ויטמין (K): 27.4 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.003 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.011 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.045000002 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.111000001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 4.448999882 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.035999998 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.856999993 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 9.111000061 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 3.253000021 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.298000008 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.119999997 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.004 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.003 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 3.109999895 גרם
האם עוגיות ממולאות (סנדוויץ') בטעם שוקולד במילוי קרם וניל, OREO נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עוגיות ממולאות (סנדוויץ') בטעם שוקולד במילוי קרם וניל, OREO להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי עוגיות ממולאות (סנדוויץ') בטעם שוקולד במילוי קרם וניל, OREO ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 464 קק"ל
