מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עוגיות, סנדוויץ', חיוכים וניל,/שוקולד, עלית
כמה חלבון יש ב100 גרם עוגיות, סנדוויץ', חיוכים וניל,/שוקולד, עלית?
ב-100 גרם עוגיות, סנדוויץ', חיוכים וניל,/שוקולד, עלית יש 5.00487566 חלבון
ערך תזונתי עוגיות, סנדוויץ', חיוכים וניל,/שוקולד, עלית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5.00487566 גרם
סך שומן: 20 גרם
פחמימות זמינות: 71 גרם
אנרגיה: 484 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.146268606 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 28.85960197 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.175432831 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 10.96716404 גרם
היסטידין: 0.108527362 גרם
לאוצין: 0.339273632 גרם
ליזין: 0.126895517 גרם
ארגינין: 0.211582094 גרם
ציסטאין: 0.100835823 גרם
פנילאלנין: 0.250577122 גרם
מתיונין: 0.084328361 גרם
סרין: 0.246029854 גרם
טריפטופן: 0.06308458 גרם
תראונין: 0.14339304 גרם
טירוזין: 0.155432835 גרם
ואלין: 0.212696522 גרם
אבץ: 0.51072526 מ"ג
אשלגן: 92.38720703 מ"ג
נתרן: 161 מ"ג
סלניום: 15.09850788 מק"ג
סידן: 10.79978275 מ"ג
ברזל: 0.945982039 מ"ג
זרחן: 68.31472015 מ"ג
מגנזיום: 24.39049911 מ"ג
נחושת: 0.178977758 מ"ג
מנגן: 0.407452732 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 9.5 גרם
שומן חד בלתי רווי: 5.213333607 גרם
שומן רב בלתי רווי: 9.926039696 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.049491115 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.02566212 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.600357652 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 4.845771313 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.222049758 מ"ג
ויטמין (B6): 0.020595895 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.493532419 מ"ג
ויטמין (K): 29.76815987 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.007243781 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.229840755 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000835821 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.246009946 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 5.174179077 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 8.828507423 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 1.097641826 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.038278606 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 4.276817322 גרם
האם עוגיות, סנדוויץ', חיוכים וניל,/שוקולד, עלית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עוגיות, סנדוויץ', חיוכים וניל,/שוקולד, עלית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי עוגיות, סנדוויץ', חיוכים וניל,/שוקולד, עלית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 484 קק"ל
