מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עוגיות קוקוס, גטניו
כמה חלבון יש ב100 גרם עוגיות קוקוס, גטניו?
ב-100 גרם עוגיות קוקוס, גטניו יש 8 חלבון
ערך תזונתי עוגיות קוקוס, גטניו ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 8 גרם
סך שומן: 18 גרם
פחמימות זמינות: 65 גרם
אנרגיה: 454 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.600000024 גרם
אלכוהול: 0 גרם
כולסטרול: 84.78614044 מ"ג
סך פולאט: 10.56308556 מק"ג
פולאט: 10.56308556 גרם
אבץ: 0.517591178 מ"ג
אשלגן: 158.4462738 מ"ג
נתרן: 850 מ"ג
סידן: 45.42126465 מ"ג
ברזל: 1.401721358 מ"ג
זרחן: 71.82897949 מ"ג
מגנזיום: 17.95724487 מ"ג
נחושת: 0.144714266 מ"ג
שומן רווי: 11.61765003 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.180833817 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.80108285 גרם
קרוטן: 28.26204681 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 133.5138062 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.051759116 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.101405621 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.57463181 מ"ג
ויטמין (B6): 0.054928042 מ"ג
ויטמין (B12): 0.158446282 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (E): 0.555495381 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.554520845 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.360584736 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.39469409 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.585706532 גרם
חומצה לאורית (12:0): 1.647969723 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 1.75614512 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 4.245154381 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.198808879 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.949106693 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.960584641 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.717271268 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.062371414 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.02046562 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.016567407 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.003898213 גרם
לחות: 6.400000095 גרם
האם עוגיות קוקוס, גטניו נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עוגיות קוקוס, גטניו להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי עוגיות קוקוס, גטניו ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 454 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד