מהו ערך תזונתי ל-100 גרם עוגיות שיבולת שועל עם מרגרינה
כמה חלבון יש ב100 גרם עוגיות שיבולת שועל עם מרגרינה?
ב-100 גרם עוגיות שיבולת שועל עם מרגרינה יש 6.763819218 חלבון
ערך תזונתי עוגיות שיבולת שועל עם מרגרינה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 6.763819218 גרם
סך שומן: 12.38935089 גרם
פחמימות זמינות: 61.33090591 גרם
אנרגיה: 393.940979 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.219500065 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 32.03700256 גרם
כולסטרול: 33.85677719 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.270751745 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 16.60528755 גרם
היסטידין: 0.149722502 גרם
לאוצין: 0.509399951 גרם
ליזין: 0.308933228 גרם
ארגינין: 0.384857953 גרם
ציסטאין: 0.188777477 גרם
פנילאלנין: 0.345820308 גרם
מתיונין: 0.128370062 גרם
סרין: 0.383260816 גרם
טריפטופן: 0.089803867 גרם
תראונין: 0.212140128 גרם
טירוזין: 0.217644185 גרם
ואלין: 0.350244373 גרם
אבץ: 1.245833755 מ"ג
אשלגן: 131.6865845 מ"ג
נתרן: 223.9680786 מ"ג
סלניום: 17.28356743 מק"ג
סידן: 40.45362473 מ"ג
ברזל: 1.497973204 מ"ג
זרחן: 164.1643982 מ"ג
מגנזיום: 42.96944809 מ"ג
נחושת: 0.136699557 מ"ג
מנגן: 1.107187867 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 3.783120394 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.609136105 גרם
שומן רב בלתי רווי: 5.339735031 גרם
קרוטן: 0.305647522 מק"ג
ויטמין (A-IU): 4.59746933 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 12.42004585 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.137065992 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.077529326 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.545709968 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 39.89016342 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.559523284 מ"ג
ויטמין (B6): 0.048626311 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.101125717 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.236496076 מק"ג
ויטמין (E): 0.920741856 מ"ג
ויטמין (K): 13.72490406 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.00362312 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.003263646 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.00362312 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.003802857 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.008718822 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.023799207 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.554350495 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.021396905 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.736947656 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.566346169 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 4.792746544 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.519340158 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.019654434 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.016895279 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.005212373 גרם
לחות: 14.29642487 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 6.699999809 %
האם עוגיות שיבולת שועל עם מרגרינה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם עוגיות שיבולת שועל עם מרגרינה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי עוגיות שיבולת שועל עם מרגרינה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 393.940979 קק"ל
